spot_img
spot_img

Të freskëta

Lexoni artikujt e zgjedhur nga redaktorët tanë!

Kalkulator: lëvizje të shkurtra gjatë ditës

Ndërprerje 2–3 minuta çdo 30–60 minuta: krijo kalkulatorin tënd të lëvizjeve për elasticitet, energji dhe qëndrim më të drejtë gjatë ditës.

Thonjtë dhe SPF: kujdes për lëkurën rreth tyre

Kutikulat thahen shpejt nga dielli dhe uji. Ja si t’i mbrosh me SPF dhe një rutinë të thjeshtë para/pas ekspozimit, pa irritim.

Rutinë pas shkollës për adoleshentët

Një plan i thjeshtë pas‑shkollor që balancon mësimet, pushimin, celularin dhe familjen – me hapa konkretë që mund t’i nisësh sot.

Shtresa të mençura Kosovë–Zvicër • Veshmbathje

Shtreso me zgjuarsi për motin Kosovë–Zvicër: bazë që menaxhon lagështinë, mes që izolon pa volum dhe shell i lehtë—praktike për gra dhe familje.

Muzika dhe intimiteti: ndikimi në dëshirë

Muzika e zgjedhur me kujdes mund të ulë tensionin, të rrisë afërsinë dhe të orientojë ritmin gjatë intimitetit. Ja si ta përdorësh në mënyrë të vetëdijshme.

Paragjella: Planifikimi i vakteve familjare

Një udhëzues i ngrohtë dhe praktik për të planifikuar vakte javore familjare, me hapa të qartë, ruajtje të sigurt dhe përfshirje të gjithë shtëpisë.

Shenjat kur mushkëritë kanë probleme – Këshilla

Si t’i njohësh shenjat që tregojnë probleme me mushkëritë dhe kur të kërkosh ndihmë mjekësore, plus hapa të thjeshtë për frymëmarrje më të shëndetshme.

Materialet që zgjasin garderobën familjare – Koleksione

Udhëzues i thjeshtë për të dalluar materialet që zgjasin, për të lexuar etiketat dhe për të mbajtur koleksione familjare praktike dhe të bukura më gjatë.

Të popullarizuara

Intervistë me Dr. Antonio Ortega Gomez, kirurg estetik pranë Klinikës Vivia në Tiranë

Fraxel... Thermage... Medlite... Zeltiq... LPG... metodat më efikase për...

8 mënyra për të ulur stresin nëse jeni duke kërkuar punë

Kërkimi i një pune të re mund të jetë...

Mbrëmje filmi me fëmijët: çfarë të kontrolloni para shikimit

Udhëzues praktik për prindër e kujdestarë: si të verifikoni klasifikimin sipas moshës, përmbledhjen zyrtare dhe elementët e ndjeshëm përpara një mbrëmjeje filmi me fëmijët.

Lëkura e dehidratuar dhe lëkura e thatë nuk janë e njëjta gjë

Nëse zakonisht ose ndonjëherë përdorni termat ‘lëkurë e thatë‘...

Gjëra që s’duhet t’i mbani kurrë afër zonave intime

1.Të ulesh në një biçikletë me mbështetësen pa mbushje. Mungesa...

Na ndiqni në media sociale

Për përmbajtje edhe më ekskluzive!

spot_imgspot_img

Bukuria

spot_img

Moda
Moda

Femrat i urrejnë tangat, preferojnë brekushet e “gjysheve”

Sipas një gazete prestigjioze, tangat që dikur ishin simbol...

3 këshilla nga stilistja njujorkeze Olivia Palermo se si të zgjedhni bikini ideale

Sezoni i vjeshtës po afrohet dalëngadalë pothuajse në fazën...

Si të zgjidhni veshjet sipas formës së trupit

Zgjedhja e veshjeve të qëlluara nukë është edhe aq...

Veshmbathje: shtresa dhe materiale praktike

Një udhëzues praktik nga Kosovarja për shtresa që funksionojnë mes Kosovës dhe Zvicrës: bazë që merr frymë, ngrohtësi pa peshë dhe mbrojtje nga shiu e era.

Çfarë të veshni nëse jeni thatanike

Përderisa shumë persona ju xhelozojnë për trupin tuaj, vajzat...

5 mënyra si të ndjeheni më rehat në bikini

Në shoqërinë e sotme, duket sikur femrat përfshijnë një...

Kuzhina

Cilat janë ushqimet që e përmirësojnë humorin tonë?

Mendje e shëndoshë në trup të shëndoshë. Kjo thënie...

Planifikimi i vakteve për javën: menu praktike dhe hapësira pune për parapërgatitje

Udhëzues praktik për planifikimin javore të vakteve: si të ndërtoni menu të balancuara, si torganizoni përgatitjen paraprake dhe si ta mbani hapësirën e punës të sigurtë.

3 sallata ideale për të mbajtur dietën nën kontroll

Në këtë artikull do të mësoni tre receta sallatash...

Koktejet Tropikale – mbrojtje e shijshme nga dielli

Përgaditni një koktej pemësh, përbërësit e të cilit ndihmojnë...
spot_imgspot_img

Nëna

Çfarë arome kanë foshnjat tona?

Foshnjat kanë aromë aq të mirë dhe të këndshme. Ne nuk mund t’i rrezistojmë aromës së mrekullueshme që nuhasim nga mollëzat e faqeve të foshnjave...

Kalendari i zhvillimit: çfarë dinë dhe mund të bëjnë fëmijët njëvjeçarë?

Shihni në kalendarin rreth zhvillimit se çfarë mund të...

Fëmijët në kuzhinë: udhëzime praktike

Përfshi fëmijën në gatim me rregulla të thjeshta sigurie, higjiene dhe detyra sipas moshës. Krijo rutina që e kthejnë kuzhinën në lojë dhe mësim.

Konsumimi i alkoolit nga të miturit

Në mesatare, fëmijët e Britanisë e pijnë gotën e parë alkoolike në moshën 13 vjeçare, dhe pak mbi 14 me ...

Dashuria

spot_imgspot_img

ARTIKUJT E FUNDIT
ARTIKUJT E FUNDIT

A mos kemi harruar se sa e rrezikshme është tuberkuloza?

Tuberkuloza është sëmundja ngjitëse më e përhapura në botë, që edhe më tej merr afro tre milion jetë në vit. Nga 14 – 21 shtatorë...

Shndërrojeni tharësen e flokëve në shokun tuaj më të mirë

Si të minimalizoni dëmin e shkaktuar nga temperatura e...

Si t’i përdorim tamponët (fillestaret)

Përdorimi i tamponëve mund të ju ofrojë mrojtjen e...

Gjithçka për pirsingun – sjellni vendime të mençura

Keni vendosur për të vënë vëth në hundë, gjuhë...

Dhjetë gjërat për të cilat asnjë nënë nuk duhet të kërkojë ndonjëherë falje

Nënat e reja shpesh duhet të përballen me sfidën...

Çfarë mendojnë femrat në shtrat? Përgjigjen meshkujt!

Ndonjëherë duket se meshkujt nuk e kanë idenë se...

Pse flokët e tua nuk i mbajnë gjatë kaçurrelat

Ju duket e njohur kjo? Ju harxhoni 20 minuta duke i ...

Pjatat që s’duhet të mungojnë gjatë Pashkëve

Pashkët janë të dielën, por nëse ende nuk keni...

11 gjërat që duhet të dini për njerëzit pa një mik më të ngushtë

Nëse keni më tepër se një mik, ekziston mundësia...

Ç’ndodh nëse e përdorni më shumë seç duhet zbutësin e buzëve

Shpëtimi ynë i vetëm për buzët gjatë ditëve të...

Këshillat që do u ndryshojnë jetën vajzave me flokët e hollë dhe të dobët

Flokë të hollë, që këputen lehtë, pa volum dhe...

Ushqimet që nuk rekomandohen për iftar

Ushqimi i besimtarëve gjatë muajit të agjërimit dallon nga...

Një partnere e re për Kivanç Tatlitug, rikthehet së shpejti në ekranin shqiptar

Është diskutuar gjatë partnerja që do të luante në...

Truqe të vogla për buzë perfekte

Lëkura e buzëve lehtë thahet, sidomos dimrit, ashtu që...

Zmadhoni sytë përmes grimit

Sytë e mëdhenj dhe joshës janë gjithmonë në modë. Po ju sjellim disa triqe si ti theksoni sytë përmes grimit.

Shëndeti

spot_imgspot_img

Çaji i gjelbër kundër erës së keqe të gojës

Kjo pije e shëndetshme neutralizon bakteriet dhe erën e pakëndshme! Një nga...

Si të çliroheni prej hemorroideve

Hemorroidet shkaktohen nga dieta e dobët, nga ngritja e...

A humbet shija dhe nuhatja nga Coronavirusi?

U raportua nga Shoqata Britanike e Otorinolaringologjisë se pandemia...

Me ushqim kundër astmës

Astma është një sëmundje e rrugëve të frymëmarrjes që...

5 mënyrat e gabuara të hidratimit

Konsumi i mjaftueshëm i lëngjeve duket shumë e thjeshtë....