Tre receta të shpejta dhe të lehta për mëngjes me përbërës të zakonshëm, të balancuara sipas parimeve të një diete të shëndetshme dhe me këshilla praktike për higjienën dhe ruajtjen.
Të ushqehemi shëndetshëm, të ushqehemi sipas stinëve dhe të njohim ushqimet që konsumojmë, do të thotë të përfitojmë më shumë prej tyre, në shije dhe vlera. Agroweb ka përgatitur një...
Nëse keni qenë ndonjëherë në një regjim shëndetësor ose keni dashur të humbni peshë, mund të keni kaluar nga ngrënia e orizit të bardhë në oriz kafe.
Orizi kafe shpesh...
Ushqimi i besimtarëve gjatë muajit të agjërimit dallon nga ushqimi i përditshëm, prandaj është e nevojshme t’i kushtoni kujdes këshillave të mjekëve dhe të nutricionistëve, në mënyrë që organizmi...
Hurma, është ushqim i popullarizuar në muajin e Ramazanit. Hurma dhe pema e saj konsiderohen si simbol i fuqisë, triumfit, bollëkut dhe besimit. Hurmat janë të pranishme edhe në...
Rritja e ushqimeve të përpunuara ka të ngjarë të luajë një rol të madh në shëndetin tonë. Reduktimi i konsumit të këtyre ushqimeve ofron një mundësi unike për të...
Kosi, një filxhan kafe dhe lëngu i freskët i portokallit është ajo që shumica e njerëzve mendojnë kur bëhet fjala për vakt të përsosur. Për fat të keq, vetëm...
Për fat të mirë, nuk merr shumë kohë për t’u siguruar që ajo që po blini është e sigurt për t’u ngrënë.
Më poshtë ua sjellim pesë rregulla të shpejta...
Kohët sfiduese dhe të pasigurta kanë detyruar shumicën e njerëzve t’i sigurojnë vetes disa ushqime, veçanërisht miellin.
Prandaj, nuk është keq të dimë se sa mund të zgjasë mielli, dhe...
Me siguri e dini që patëllxhanin para përgatitjes duhet ta prisni dhe ta bëni me kripë dhe pastaj ta lini të qëndrojë së paku gjysmë ore.
Ekziston edhe arsyeja e...
Çaji i kamomilit njihet për efektet e shëndetshme në organizmin e njeriut. Ai mund të veprojë kundër pagjumësisë dhe ndjesisë së ankthit. Sipas një studimi, konsumimi i çajit të...
Domatet janë të pasura me një substancë të quajtur likopen. Kjo substancë u jep ngjyrën e kuqe domateve dhe i mbron ato nga rrezet ultraviolet të diellit. Pothuajse në...
Ka shumë këshilla që të ndihmojnë me një gjumë sa më të shëndetshëm dhe të qetë.
Që nga çajrat qetësues e deri tek meditimi metodat janë të shumta, por një...
Dita nuk fillon pa një filxhan kafeje të nxehtë.
Nëse kafeja është një pjesë e rëndësishme e rutinës tuaj të mëngjesit ose e përdorni atë kur keni nevojë për më...
Portokalli përmban shumë vlera ushqyese i pasur me vitamina A, B, C, P, fosfor etj. Ky frut ka përmbajtje të lartë të vitaminës C.
Portokallet janë të larta në fibra...
Qoftë të skuqura, të pjekura në skarë, të karamelizuara apo të papërpunuara, qepët janë një element kryesor në shumë gatime.
Por shija e tyre e lakmuar ka një çmim: Kushdo...
Është shumë e rëndësishme t’i japim trupit tonë të gjitha lëndët e nevojshme ushqyese, në çdo vakt tonin. Perimet dhe frutat janë padyshim shumë të rëndësishme në këtë aspekt.
Dhe...
Të gjithë e dimë se duhet të kujdesemi për atë që hamë për t’u siguruar që të ruajmë shëndetin tonë.
Disa ushqime përmbajnë përbërës ose kimikate natyrale që janë kancerogjene,...
Prisni që t’i shijoni pak shijet e verës, pastaj përdorni një kavanoz.Përbërësit:
▪ Rrush
▪ Ujë
▪ Sheqer
Përgatitja:
Hiqni kokrrat nga kalaveshët dhe vendosni në një enë dhe lani mirë. Pastaj mbushni kavanozat...
“Lëkura e mollës mund të përmbajë 90 përqind të pesticideve ekzistuese, por edhe 50 përqind të lëndëve ushqyese”, thotë Joe Robinson, autor i librit “Eating on the Wild Side”,...
