Lakra turshi është një ushqim i domosdoshëm në tavolina gjatë dimrit.Ky ushqim është burim i shumë vitaminave dhe një pjatë e shkëlqyer anësore për pothuajse të gjitha gatimet “dimërore”.
Më...
Gërmimi në një vakt të shijshëm si lazanja ose pula e pjekur është ajo që shumë prej nesh presin me padurim pas një dite plot tension.
Hulumtimet e reja tregojnë...
Jo vetëm për Hallowen, zbuloni vlerat e paçmuara ushqyese të kungullit dhe përfitimet për trupin.
Kungulli është shumë më shumë se një dekorim i bukur për shtëpinë gjatë Halloween-it, ose...
Mund të mendoni se gjërat që ju bëjnë mirë, ju bëjnë vetëm mirë, por jo. Gjithçka ka masë dhe nëse masa nuk respektohet, përballemi me efektin e kundërt. Nëse...
Konsumi i shumë vezëve në ditë paraqet rrezik sipas ekspertëve në “Universitetin Northwestern” të SHBA-së. Por ata nuk këshillojnë që veza të hiqet plotësisht.“Çështja e vezëve mbetet e rëndësishme,”...
Ne të gjithë dimë të lexojmë në deklaratë kur qumështi është i paketuar dhe cila është data në të dhe sipas shijes për të kuptuar nëse është prishur apo...
Pasi ta keni çuar deri në fund këtë artikull, do shkoni me vrap të blini kanellë. E pasur në antioksidantë dhe me veti antibakteriale, mund të kontribuojë shumë pozitivisht në...
Me ardhjen e vjeshtës vijnë edhe infeksionet virale të cilat tashmë në periudhë pandemie bëhen akoma më të rënda.
Covid-19 me variantet e reja të tij dhe gripi stinor pritet...
Çaji jeshil është i njohur për përfitimet e tij shëndetësore. Është pija më e konsumuar në të gjithë botën. Ai është i pasur me përmbajtje antioksidante. Ajo ka mbledhur...
Ndryshim i stinës kërkon gjithmonë ushqime të ndryshme në tavolinën tuaj. Kjo është një nga pjatat që përfaqëson më së miri stinën e verës.Spaghetti me fruta deti
Përbërësit:120 gramë makarona,...
Mendje e shëndoshë në trup të shëndoshë. Kjo thënie e romakëve të lashtë, është vërtetuar prej disa kohësh edhe nga shkenca. Dieta e duhur ushqimore, veçanërisht ajo mesdhetare, mund...
Sa herë sapo keni ngrënë ushqim pikant dhe ju është dukur se asgjë nuk mund ta shuajë “zjarrin” në gojën tuaj?Shikoni cilat ushqime duhet të merren pasi të keni...
Dobitë gjithmonë vinë përkrahë me rreziqet, prandaj është e rëndësishme që të dini edhe ato!E pasur me vitaminë A, vitaminë B5 (acidi pantotenik), E, C, acid folik, kalium, fosfor...
Vlerat e mjaltit për shëndetin janë të provuara shkencërisht dhe jo më kot ai njihet si ‘ari i lëngshëm.’
Prej mijëra vitesh mjalti ka qenë zgjedhja kryesore kundër inflamacionit dhe...
Por çfarë ndodh me ushqimet që përshpejtojnë plakjen? Me sa duket, ekziston një lloj specifik që po bën kërdi në trupin tonë – ushqim ultra i përpunuar. Me siguri...
Buka, makaronat, ëmbëlsira apo brumi janë ushqime që mund të preferoni t’i konsumoni shpesh gjatë ditës apo në mbrëmje.
Sa herë jeni shtrirë gjatë darkave dhe keni neps apo uri...
Karrotat janë një perime e shijshme dhe një përbërës i rregullt në shumë pjata.
Ato janë të pasura me fibra, kalium, vitamina K dhe C, antioksidues të ndryshëm dhe beta...
Domatet
Humbasin shijen dhe cilësinë
Shalqini
Humbet antioksidantët
Patatet
Bëheni si me rërë, gjë që ndikon në shijen e tyre
Qepët
Zënë myk dhe squllen
Kafeja
Humbet shijen dhe absorbon aromat e ndryshme në frigorifer
Hudhra
Ju dalin filiza dhe...
