Keni gjumë jo të rehatshëm prandaj ju mundoheni që të “shëroheni” me ndihmën e një pije alkoolike të mbrëmjes! Praktikë e gabuar.
Rreziku i mundshëm:...
Shamponet kundër zbokthit mund të jenë një mjet efektiv për të zgjidhur këtë problem të shpeshtë, por ndonjëherë janë edhe të dëmshëm. Ata përmbajnë...
Marramendja, dobësia dhe djersitja e madhe mund të tregojnë lodhje nga nxehtësia, ndërsa hutimi ose humbja e vetëdijes janë shenja alarmi. Ja si të veproni dhe kur duhet kërkuar ndihmë urgjente.
Kalimi nga pushimet te shkolla nuk duhet bërë brenda një nate. Ja si të rikthehen gradualisht gjumi, mëngjesi dhe përgatitja emocionale e fëmijës, pa kërcënime ose presion të panevojshëm.
Një pite e butë me kungulleshka, kos dhe miell misri, që përgatitet pa hapur petë. Receta përfshin masa të sakta, temperaturën e furrës dhe udhëzime të sigurta për pjekje e ruajtje.
