19.2 C
Priština
More

    KUZHINA

    spot_imgspot_img

    Ushqimet që shkaktojnë rritje të sheqerit në gjak

    Nëse keni diabet është e rëndësishme për ju të kontrolloni marrjen e sheqerit. Edhe ushqimet që nuk kanë sheqer ndonjëherë mund të shkaktojnë një rritje të sheqerit, siç janë...

    Çfarë i ndodh trupit nëse nuk hani fruta dhe perime

    Rregulli artë i ushqyerjes së shëndetshme është që vaktet tona duhet të jenë të ylberta, në sensin e ngjyrave dhe larmishmërisë së ushqyesve që ofrojnë perimet dhe frutat. Sipas ekspertëve,...

    Speca turshi me ujë, pa vaj

    Përbërësit: – 7 kg speca, – 4 l ujë; – 300 g sheqer; – 200 g kripë; – 100 ml uthull; – 1 konzervans. Përgatitja: Specat pastroni dhe pritni në fileta, pastaj rendisni në një enë të...

    ‘Muffin’ me boronica nga tre përbërës

    Përbërësit: – 4-5 banane; – 180 gramë gjalpë kikiriku; – 150 gramë boronica. Përgatitja: Përgatitja në një enë të madhe shtypni bananet me pirun. Sa më të pjekura të jenë bananet, aq më të...

    Pse duhet të konsumoni qumësht para gjumit?

    Qumështi është një burim i shkëlqyeshëm ushqyesish, është i shëndetshëm për kockat tuaja dhe ka edhe më shumë përfitime nëse e pini para se të flini. Qumështi mund t’ju ​​ndihmojë...

    Mos e hidhni kurrë ujin që përdorni për të zier patatet

    Çfarë bëni me ujin pasi të keni zier patatet? Shumica prej nesh thjesht e hedh atë. Me sa duket, duhet të kursejmë ujin e patates. Mund të tingëllojë paksa e...

    Produktet në kuzhinën tuaj që e shkatërrojnë sistemin imunitar

    Sistemi imunitar përbëhet nga antitrupat, qeliza e shumë molekula të tjera, që bashkëpunojnë ngushtë për të na mbajtur të shëndetshëm. Ky sistem bën një punë të shkëlqyer duke na...

    Njihuni me vitaminat që funksionojnë njësoj si antibiotikët

    Kur përballemi me sëmundje të ndryshme të shkaktuara nga bakteret, antibiotikët janë të parët që na rekomandohen nga mjeku. Përdorimi i antibiotikëve nisi në vitin 1940, si një mënyrë...

    Të mirat e mjedrës për diabetin, trurin dhe peshën

    Mjedrat janë ndër frutat më të mira e të shijshme që mund të shijojmë gjatë stinës së verës, por edhe në dimër nëse dimë t’i ngrijmë siç duhet. Përveç shijes,...

    Kafeja dhe çokollata ju bëjnë më të zgjuar

    Ndërsa ushtrimet, si dhe meditimi janë zbuluar se ndihmojnë në mbajtjen e trurit të ri, ka edhe gjëra të tjera që mund të bëni për ta mbrojtur atë, siç...

    Tre çajrat e ftohtë bimorë që duhet të pini në verë

    Freskia dhe hidratimi janë tepër të rëndësishme në ditët e nxehta të verës. Alternativat industriale për freski dhe hidratim janë të mbushura me sheqerna dhe substanca që më shumë bëjnë...

    Ushqimet që bëjnë mrekulli me aknet

    Aknet janë një sheqësim i vazhdueshëm për shumë persona. Pas çdo trajtimi apo kremi kthehemi sërish në bazë, tek mënyra se si ushqehemi. Një dietë e balancuar është sekreti,...

    Perimet që shkaktojnë tensionin e lartë

    Shtypja e lartë e gjakut apo hipertensioni sulmon gjithnjë e më shumë njerëz.Mund të çojë edhe deri te komplikimet vdekjeprurëse, duke përfshirë sulmin në tru dhe sulmin në zemër. Kjo...

    “Bounty” çokollata e përgatitur në shtëpi

    Përbërësit: 200 gram kokos 70 gram sheqer pluhur 100 ml ajkë të ëmbël 70 gram gjalpë 200 gram çokollatë për zierje Përgatitja: Fillimisht bëni bashkë kokosin dhe sheqerin pluhur. Mbi zjarr, vendosni ajkën dhe gjalpin. Në temperaturë...

    Të mirat që sjellin domatet

    Nuk janë vetëm të kuqe! Ka mbi 10 mijë lloje të domateve ku zakonisht janë të kuqe kur janë të pjekura, por mund të hasim edhe në një laramani ngjyrash...

    6 ushqime të shijshme që na ndihmojnë të biem në peshë

    Nëse doni të humbisni peshë, pa hequr dorë nga ushqimet mes vakteve, ka disa mënyra për ta bërë këtë shëndetshëm. Këto ushqime do t’ju bëjë të ndiheni të ngopur...

    Frutat verore bëjnë mrekulli shëndetësore

    Frutat e freskëta të verës bëjnë ushqime të shkëlqyera që gjithashtu mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më mirë. Inflamacionet Një mënyrë e shijshme për të larguar inflamacionet: Konsumoni një filxhan boronica...

    Triku i zgjedhjes së shalqirit të duhur

    Një shalqi i mirë është një ushqim i shëndetshëm i verës, kështu që është e rëndësishme të dini se si ta zgjidhni një të tillë, pavarësisht nëse jeni në...

    Kek me reçel fiku

    Përbërësit: 3 gota Miell integral 1 lugë Pluhur për pjekje ½ e gotës sheqer 1 çerek gote vaj 2 gota qumësht 6 luge gjelle reçel fiku Për glazurën: 100 gr çokolatë të zierjes 2 lugë vaj Përgatitja: Në një enë...

    Eliminoni mungesën e vitaminës D duke ngrënë këto ushqime

    Të gjithë e dimë se vitamina D është jetike për kockat e shëndetshme, dhëmbët ose muskujt, si dhe një mori përfitimesh të tjera si përmirësimi i gjendjes shpirtërore. Së...

    Popular

    spot_imgspot_img