Gjumi është tejet i rëndësishëm për mirëqenien tonë. Prandaj duhet të kujdesemi që të flemë mjaftueshëm por mbi të gjitha, të bëjmë gjumë të qetë. E janë disa ushqime...
Shumë shpesh bëjmë gabime në ushqyerje, të cilat mund të na shkaktojnë problem. Një nga këto, është të ngrënit para gjumit. Përveç shtimit të peshës, mos tretja e ushqimit,...
Stina e verës, pos gjërave të mira që sjellë, më vete sjellë edhe vapën, e cila ndonjëherë nuk përballohet edhe aq lehtë. Por, gjithmonë ka forma nga me të...
Rezulton se ne po hedhim shumë ushqime të mira në plehra.
Zakonisht quhen ‘copëza’, këta përbërës të lënë pas dore (nga kërcellët e brokolit deri tek farat e djathit) janë...
Pjepri është një nga frutat më të mira për shëndetin e njeriut. Ai përmban shumë fibër dhe ujë, një kombinim që parandalon konstipacionin dhe mirëmban shëndetin e sistemit tretës.
Përfitimet...
Dietat e pa balancuara vrasin më shumë njerëz në ditët e sotme sesa pirja e duhanit.
Shkencëtarët zbuluan se mungesa e lëndëve ushqyese të rëndësishme mund të dëmtojë shëndetin tuaj....
Të gjithëve na dhimbset ushqimi kur na duhet ta hedhim sepse prishet.
Bright Side sjell disa këshilla për ruajtjen e ushqimit në mënyrë të duhur.
Manaferrat: Lani dhe ngrini ato, zgjasin...
Përbërësit për koren:
300 gr biskota, të bluara
120 gr gjalpë e ngurtë
2 lugë kakao
1 kavanoz reçel fruta mali
Për kremën:
500 gr djath mascarpone
500 ml pana (ajkë e ëmbël)
1 1/2 gotë sheqer...
Përbërësit:
1 gotë hurma, pa bërthamë dhe të copëtuara
1 lugë çaji sodë bikarbonati
1 ½ gotë ujë, të valuar
6 lugë gjelle gjalpë në temperaturë dhome
1 gotë sheqer
1 vezë (varësisht nga madhësia...
Janë aq të shijshme dhe të preferuara nga të gjithë, saqë u janë kushtuar edhe këngë. Por a i keni ditur përfitimet shëndetësore që sjellin qershitë. Përmbajtja e vitaminës...
Përbërësit për pandispanjën:
10 të bardha të vezëve
10 lugë sheqer
8 lugë miell
250 gram arra të grimtëcuara
1 pako pluhur për pjekje
2 lugë vaj
Përbërësit për kremin:
10 të verdha të vezëve
10 lugë sheqer
1...
Tashmë trëndafilat kanë qelur, duke dhuruar bukuri e aromë të mirë. Por këta mund t’i përdorni edhe për shurup tejet të shijshëm.Për një kosh mesatar me trëndafila, përdorni 5...
Përbërësit:
500 gram mascarpone
300 mililitra pana për ëmbëlsirë
40 gram biskota për tiramisu
500 gram dredhëza
Çokollatë e bardhë
Limonçel
Përgatitja:
Fillimisht në një enë vendosim dredhëzat e prera me një gotë uji limonçel. Në rast...
Përbërësit:
2 vezë
Pak kripë
1 gotë çaji qumësht
1 gotë çaji vaj
Miell deri në krijim të brumit
200 gram fëstek i qëruar, pa kripë, i bluar
1 gjalpë e shkrirë (250 gr)
1 kavanoz sheqer
Gjysmë...
Së fundmi ka filluar të kultivohet dhe të konsumohet në sasi më të madhe. Prandaj edhe sa i përket emrit, disa e njohin me emrin asparagus e të tjerë...
