Përbërësit:
300g miell
160g gjalpë i zbutur
100ml qumësht i vakët
80g sheqer
2 të verdha vezësh
3 bustina me çaj jeshil (ose llojin tuaj të preferuar)
Pak kripë
Përgatitja:
Për të përgatitur...
Çfarë dobi shëndetësore sjellë gatimi me vaj ulliri?
Zemra
Vaji i ullirit largon kolesterolin e keq i cili rrit rrezikun e sulmeve në zemër
Diabeti
Vaji...
Si ta ktheni ritmin pas pushimeve pa u ndjerë të mbingarkuar: një bisedë 20-minutëshe, e përgatitur e e përqendruar, mund të ndihmojë çiftin të ndajë detyrat dhe të mbajë mirëqenien mendore.
Kur një fëmijë thotë “Nuk dua të kthehem në shkollë”, prindërit mund të ndihen të paudhëzuar. Artikulli shpjegon si ta dëgjoni fëmijën, si të dalloni kur ankthi është problem dhe kur të kërkoni ndihmë profesionale.
Një recetë e shpejtë dhe e freskët për drekë: sallatë me qiqra, domate dhe kastravec që përmbush parimet e një diete të shëndetshme dhe udhëzimet bazë të higjienës ushqimore.
Pas plazhit apo pishinës flokët shpesh duken të tharë dhe të brishtë. Ky artikull ofron pesë hapa praktikë, të bazuar në udhëzimet e dermatologëve, për të zvogëluar tharjen dhe këputjen pas ekspozimit ndaj diellit dhe klorit.
