Me dietë nënkuptojnë që përditë t’i përmbaheni rregullave strikte të të ushqyerit dhe në asnjë mënyrë të mos i shmangeni asaj. Megjithatë, ekzistojnë truke që mund t’ju lejojnë të...
Këto ditë të shkurtra dimri me pak dritë dite shkaktojnë gjendje depresive. Por, me rëndësi është të bëhet dallimi midis depresionit dhe gjendjes depresive. Cfarë është depresioni dhe si...
Nëse ju duhen edhe disa sqarime për të mbërritur në fucinë me lakër të tharët apo në kavanozë me turshi, atëherë jeni në vendin e duhur.
Në dac besoni, në...
Kërpudhat në thonj bëjnë pjesë në pikën më të dobët të “sektorit të bukurisë”. Kërkoni këshillën e mjekut, ose përpiquni t’i trajtoni me truket tona natyrore.
Uthull dhe sodë bikarboni
Mbani...
Sikurse janë të rëndësishme aktivitetet fizike, po aq me rëndësi është se me cfarë do ta freskoni trupin tuaj pas ushtrimeve. Njëra nga mënyrat më të mira është qumështi...
Nëse ju gjeni veten në një situatë ku keni nevojë për kontracepsion urgjent pas një marëdhenieje seksuale, një nga ekspertët mbi shëndetin e grave, Jennifer Vajder shpjegon se çfarë...
Dhjetë mënyra për ta rregulluar hipotensionin dhe për t’u liruar nga lodhja. Hipotensioni zakonisht shfaqet si rezultat i qarkullimit të dobët të gjakut.
Nëse shpesh jeni të lodhur e të...
Mjekët mendojnë se letrat e tualetit që janë të zbkuruara me ngjyrë të kuqe përsipër mund t’i fshehin shenjat e kancerit në zorrën e trashë. Këto zbukurime të kuqe...
Përvec ndihmës për të jetuar në gjatë, për t’u dobësuar dhe për të pasur një zemër të fortë, ushtrimet e rregullta mund t’ju ndihmojnë të shkarkoheni nga stresi, depresioni...
Për ato ditë gjatë muajit…
Shtrëngimet dhe dhimbjet gjatë kohës së menstruacioneve e mundojnë çdo femër. Dhimbjet mund të dallojnë për nga intenziteti dhe gjatësia kohore, kështuqë disa femra kanë...
Kjo dietë 5:2, e cila për një kohë të shkurtër ka fituar fansa anembanë globit, nënkupton kufizim të konsumimit të kalorive për dy ditë, e pas kësaj për 5...
Shmnangni dhimbjet në shpinë me ndryshimin e shprehive. Sa herë ju kanë dhënë vërejtje prindërit, kur keni qenë të rinjë, që ta mbani trupin drejtë? Pranone: sot thoni si nuk...
Nëse seriozisht keni vendosur të bëni diçka sa i përket kilogramëve të tepërt, shprehia është gjëja më e rëndësishme. Mësoni se si mund t’ju ndihmojë për këtë rregulli i...
A e ndiqni ciklin menstrual? A e keni të rregullt ? A gjakosni shumë apo pak ?
Ndryshimet e ciklit menstrual mund të shkaktojnë shterpësi, problem me zemrën, sëmundje maline,...
Shërimi mvaret nga shkaku dhe pesha e vetë problemit. Shërimi i pjesës së ijeve të sëmura mvaret në tërësi nga shkaku i vetë problemit. Ky artikull do t’ju japë informacione...
Mësoni cila është koha e duhur për mamografi, depilim ose debate.
Femra, a e dini cila është dita më e mirë për debate? Kur duhet të shkoni në mamografi? Kur...
Është shtuar konsiderueshëm rreziku nga sëmundjet autoimune. A gërrhisni zëshëm? Duhet ta dini se përpos që ngjallni tërbimin e partnerit tuaj në krevat, për veten tuaj tërhiqni rrezik edhe më...
Edhe përkundër pakëndshmërive dhe dhimbjeve, shumë femra nuk duan të heqin dorë nga mbajtja e takeve të larta. Edhepse në këmbën e femrës duken bukur, e trupit i japin...
Çamçakëzi ndoshta është shkaktari i kokëdhembjes tuaj! Ekspertët nga Izraeli kanë konstatuar se 87 përqind e adoloshentëve të cilët rregullisht vuajnë nga kokëdhimbjet, rregullisht përtypin çamçakëz.
Sikur të hiqnin dorë...
