Dihet botërisht që gjatë periudhës së vjeshtë-dimrit shtojmë peshë.
Prandaj ju rekomandojmë dietën e vezëve të ziera falë të cilës do të humbisni 10 kilogramë. Ajo djeg yndyrat e padëshiruara...
A ndihmon vitamina C dhe zinku në luftimin e Covid-19?
Jo, madje as në doza të larta, sipas disa provave të para klinike për testimin e suplementeve nën mbikëqyrjen...
Nëse ende nuk e keni përjetuar dhimbjen që shoqëron heqjen e dhëmballëve të pjekurisë, dy janë alternativat pasi të lexoni ketë artikull: ose nuk do t’i hiqni kurrë dhe...
Mbajtja e një maske të ngushtë kirurgjikale, ose dyfishimi i maskave, mund të zvogëlojë ndjeshëm transmetimin e Covid-19 dhe të ngadalësojë përhapjen e llojeve të reja, më të transmetueshme,...
Dhimbjet të kokës janë një problem shëndetësor që prek shumë shqiptarë.Në artikuj të ndryshëm, jeni informuar më shumë për dhimbjet e kokës si pasojë e tensionit, dhimbjet e kokës...
Rikthimi i nuhatjes është shumë i rëndësishëm për funksionim normal gjatë ditës.Një ndër simptomat kryesore të Coronavirusit është humbja e nuhatjes. Nuhatja mund të rikthehet edhe disa javë pasi...
Ka raste kur përtypja, shtypja e vazhdueshme i stilolapsit ose zhurma të tjera të vogla na shqetësojnë pa mbarim. Për ata me një gjendje të njohur si mizofonia, megjithatë,...
Dr. Rick Hanson, i cili themeloi Institutin Wellspring për neuroshkencën dhe ka shkruar gjashtë libra, përfshirë bestsellerin, “Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence”, thotë...
Hapja e dritares në dhomën tuaj të gjumit gjatë natës për të lejuar hyrjen e ajrit të pastër është zgjidhja më e mirë për të parandaluar obezitetin dhe tipin...
Një dietë 1 javore përmes së cilës mund të humbisni 3 kilogramë. Mjafton të ndiqni pikë për pikë këtë dietë, vetëm për 7 ditë.
Ndër të tjerash kjo dietë do...
Studime shkencore, kanë konfirmuar lidhjen e fortë mes pagjumësisë dhe shtimit në peshë.
Studimet thonë se njerëzit që flenë më pak peshojnë më shumë se njerëzit që flenë mjaftueshëm, shkruan...
Pijet e gazuara janë pa dyshim një nga shembujt e ushqyerjes së keqe dhe jo të shëndetshme.
Problemi me pijet e gazuara të sheqerosura është që ato janë një vatër...
Studimi zbuloi se babëzia ushqimore është tejet e dëmshme për metabolizmin dhe shëndetin kardiovaskular.Ngrënia me shpejtësi është e gabuar dhe rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe hemoragjisë...
Qëndroni të shëndetshëm gjatë gjithë vitit me këto këshilla të thjeshta.Gripërat dhe virozat e dimrit shpesh na bëjnë të lëmë punën disa ditë ose të anulojmë planet për pushime...
A keni nevojë të urinoni shpesh derisa jeni në gjumë?
Jo vetëm që ju krijon bezdi, por urinimi natën mund të jetë shenjë që keni sëmundje të rrezikshme.
Një ndër tre...
Njerëzit e vaksinuar gabimisht besojnë se ata janë të lirë për të lëvizur kudo dhe shoqërohen me njerëz të tjerë pavarësisht nga një kërcënim i vazhdueshëm i Coronavirusit.
Prof. David...
Këto produkte dhe ushqime të thjeshta që ju vijnë në ndihmë kundër këtij problemi.Njerëzit që vuajnë nga ndjeshmëria e lartë e dhëmbëve, përballen çdo ditë me dhimbje të forta...
Trupi juaj mund t’ju tregojë shumë për shëndetin – veçanërisht për koronavirusin, i cili mund të prekë pjesë të ndryshme të trupit. Covid mund të shfaqë disa simptoma dhe...
Stephanie Gailing, konsulente e shëndetit, thotë se metoda 3-6-5 është ideale për “ta qetësuar trupin përgjatë ditës”.“3-6-5” është një metodë frymëmarrjeje që praktikohet 3 herë në ditë, me 6...
