Këshilla

spot_imgspot_img

Përfitimet shëndetësore nga ecja në plazh

Ashtu si hapësirat e gjelbra, hapësirat blu paraqesin përfitime për shëndetin fizik dhe mendor. Studimi tregon se të kalosh kohë pranë detit ndikon drejtpërdrejt në lumturinë e një individi....

Ja pse duhet të pini nga dy gota verë të kuqe çdo ditë përgjatë pandemisë

Konsumimi i dy gotave pije alkoolike në ditë mund të ngadalësojë problemet mendore dhe të ruajë funksionin e trurit, sipas një studimi të ri. Hulumtimi, i botuar në JAMA Network...

Këshilla për blerje të dezinfektuesit të duhur të duarve

Numri i të prekurve nga COVID-19 është rritur më shumë sesa në fillimet e tij. Ky është një tregues se dezinfektuesit do të vazhdojmë t’i kemi prezent në shtëpi,...

Vitamina që u duhet personave që punojnë me kompjuter

Duke u fokusuar në ekranin e kompjuterit, sytë gjithmonë reagojnë ndaj pikave të ndritshme dhe të errëta. Ndaj ata që punojnë në kompjuter kanë nevojë për vitaminë A. Sytë harxhojnë shumë rodopsinë,...

A është i rrezikshëm uji i detit dhe i pishinave gjatë pandemisë?

Vera është këtu, të paktën zyrtarisht po! Ditët janë më të gjata, qielli më blu dhe i pastër, rrezet e diellit shkëlqejnë gjatë gjithë ditës, temperaturat e larta –...

Ndikimi pozitiv i vitaminës B në ditët e nxehta

Me të gjitha problemet që kemi pasur deri më tani në vitin 2020, është e lehtë të harrohet që ditët e ngrohta janë mbi ne. Nxehtësia e verës mund të...

Kujdes nga dëmet që mund të shkaktojë dezinfektuesi

Janë bërë tashmë pothuajse 6 muaj prej kur të gjithë njerëzit, në mbarë botën, janë të detyruar të mbajnë dezinfektues duarsh me vete, shkaku i COVID-19. Megjithatë keni kujdes...

Përfitimet shëndetësore nga dushi të ftohtë

Nxit qarkullimin në sistemin limfatik Sistemi limfatik përbëhet nga anije që drejtojnë në të gjithë trupin që ndihmojnë në eliminimin e mbeturinave, baktereve dhe mikrobeve nga qelizat. Ndërsa sistemi limfatik...

Alergjikët në polen duhet të dijnë fazat e tij

Simptomat janë aq të ngjashme me gripin, saqë tashmë në kohë të pandemisë mund të shkaktojë frikë. Bëhet fjalë për alergjinë në polen. E sezona e polenit ka tri fazat...

Mos e teproni me çaj rusi

Disa hulumtime tregojnë se fluori mund ta përmirësojë shëndetin e gojës, përderisa disa hulumtime të tjera pohojnë se mund të jetë i dëmshëm. Shkencëtarët nga Britania e Madhe kanë konstatuar...

A është më mirë të flini me apo pa jastëk?

Thuhet se dysheku i duhur mund të transformojë përvojën tuaj të gjumit, por a e dini se jastëku juaj ka shumë lidhje me cilësinë tuaj të gjumit gjithashtu? Nëse ndonjëherë...

10 sëmundjet që “shëron” buzëqeshja

Thonë që buzëqeshja të zgjat jetën. Të qeshurit është i domosdoshëm për çdo njeri, pasi ndikon direkt në humorin e tij.Por buzëqeshja ka ndikim edhe më shumë se kaq...

Bëjeni maskën mbrojtëse më efektive me një hap të vetëm

Përdorimi tejet i madh i maskave mbrojtëse, ka sjellë mungesën e tyre në tregje botërore. Për pasojë, njerëzit po i bëjnë ato vet në shtëpi. Një studim i ri zbuloi...

Personat obezë janë më të rrezikuar nga COVID-19

Kohën e fundit hulumtimet treguan se mbipesha është një faktor i madh rreziku për komplikimet të Covid-19. Të gjithë njerëzit që vuajnë nga ndonjë sëmundje akute apo kanë probleme me...

Si të kujdesen në shtëpi personat e infektuar me COVID-19

Kujdesi në shtëpi për personat e infektuar ose që dyshohen të infektuar me COVID-19, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë;Nëse jeni i sëmurë me ethe dhe me kollë, lani shpesh...

Lindin dyshimet nëse personat alergjik duhet të përdorin sprejet e hundës në periudhën e Coronavirusit

Disa mjekë nëpër botë kanë dyshimet e tyre nëse sprejet për hundë janë terapi adekuate për personat me alergji, në këtë periudhë. Brengosja e tyre është se ato mund...

A duhet të lani rrobat pas daljes nga shtëpia?

Në këto ditë të izolimit, ju megjithatë duhet të dilni për blerje të gjërave ushqimore të domosdoshme. Kur dilni, ju praktikoni një distancë të sigurt sociale, dhe lani duart...

Një muaj karantinë mund të rrezikojë gjendjen mendore dhe fizike

Sipas rezultatit të një studimi eksperimenta mbi punëtorët kinez, më të rrezikuarit të preken nga efektet e karantinës, janë të rriturit me probleme të mëparshme shendetësore. Një muaj mbyllje mund...

Përballojeni vetminë me këto 5 mënyra

Përderisa pandemia COVID-19 po vazhdon të përhapet, në pothuajse të gjitha vendet e botës, po praktikohet “distanca sociale”. Njerëzit po qëndrojnë në shtëpi, shumë prej tyre nuk shkojnë as...

Këshilla rreth përdorimit të duhur të maskave mbrojtëse

Qendra për Kontroll dhe Parandalim të Sëmundjeve në SHBA, ka këshilluar që të gjithë të vendosin maska në hapësirat publike, si masë parandaluese e shpërndarjes së COVID-19.Ato duhet të...

Popular

spot_imgspot_img