15.9 C
Priština
More

    Ushqime

    spot_imgspot_img

    A e redukton çokollata stresin?

    “Çokollata zvogëlon stresin” duket pak si një nga ato gjërat që i thoni vetes për ngushëllim kur thjesht nuk ndaloni dot së ngrëni. Ama, në këtë rast, keni absolutisht të...

    Sa sheqer duhet t’i hidhni kafes dhe kujdesi që duhet të tregoni

    Sigurisht, dita e të gjithëve nis me kafen e mëngjesit. Dikush e pi në shtëpi, dikush në kafene e dikush tjetër në zyrë. Të gjithë i drejtohemi kafesë pavarësisht kemi...

    Çokollata e zezë, aleate e zemrës

    Nëse gjatë pandemisë të është shtuar nepsi për çokollata, kjo e ka një arsye dhe ju e keni një justifikim. Një studim të cilit i referohet Agroweb ka zbuluar...

    Çfarë i ndodh organizmit nëse hani shegë në mëngjes?

    Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin. Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e zemrës dhe luftojnë radikalet e lira që shkaktojnë dëmtim të rëndë qelizor. Shega është një...

    Brokoli, perimja ideale për stomakun

    Brokolin mund ta duash ose ta përçmosh, nuk ka rrugë të ndërmjetme. Debatet për shijen dhe të jenë të pafundme, e vërteta universale është se brokoli është shumë i...

    Ushqimet që shkaktojnë kapsllëkun

    Një nga problemet më të zakonshme shëndetësore është kapsllëku.Të gjithë ne të paktën një herë në jetë e kemi provuar këtë ndjenjë, që përpos që është shumë frustruese di...

    Këtë frut s’duhet ta hani kurrë në mëngjes

    Kur mëngjesi është i vrullshëm dhe koha s’premton, gjëja e fundit që mund të bësh është të hash një vakt të plotë. Sigurisht, as dalësh nga shtëpia me stomakun...

    Ushqimet që shkaktojnë rritje të sheqerit në gjak

    Nëse keni diabet është e rëndësishme për ju të kontrolloni marrjen e sheqerit. Edhe ushqimet që nuk kanë sheqer ndonjëherë mund të shkaktojnë një rritje të sheqerit, siç janë...

    Çfarë i ndodh trupit nëse nuk hani fruta dhe perime

    Rregulli artë i ushqyerjes së shëndetshme është që vaktet tona duhet të jenë të ylberta, në sensin e ngjyrave dhe larmishmërisë së ushqyesve që ofrojnë perimet dhe frutat. Sipas ekspertëve,...

    Pse duhet të konsumoni qumësht para gjumit?

    Qumështi është një burim i shkëlqyeshëm ushqyesish, është i shëndetshëm për kockat tuaja dhe ka edhe më shumë përfitime nëse e pini para se të flini. Qumështi mund t’ju ​​ndihmojë...

    Mos e hidhni kurrë ujin që përdorni për të zier patatet

    Çfarë bëni me ujin pasi të keni zier patatet? Shumica prej nesh thjesht e hedh atë. Me sa duket, duhet të kursejmë ujin e patates. Mund të tingëllojë paksa e...

    Produktet në kuzhinën tuaj që e shkatërrojnë sistemin imunitar

    Sistemi imunitar përbëhet nga antitrupat, qeliza e shumë molekula të tjera, që bashkëpunojnë ngushtë për të na mbajtur të shëndetshëm. Ky sistem bën një punë të shkëlqyer duke na...

    Njihuni me vitaminat që funksionojnë njësoj si antibiotikët

    Kur përballemi me sëmundje të ndryshme të shkaktuara nga bakteret, antibiotikët janë të parët që na rekomandohen nga mjeku. Përdorimi i antibiotikëve nisi në vitin 1940, si një mënyrë...

    Të mirat e mjedrës për diabetin, trurin dhe peshën

    Mjedrat janë ndër frutat më të mira e të shijshme që mund të shijojmë gjatë stinës së verës, por edhe në dimër nëse dimë t’i ngrijmë siç duhet. Përveç shijes,...

    Kafeja dhe çokollata ju bëjnë më të zgjuar

    Ndërsa ushtrimet, si dhe meditimi janë zbuluar se ndihmojnë në mbajtjen e trurit të ri, ka edhe gjëra të tjera që mund të bëni për ta mbrojtur atë, siç...

    Ushqimet që bëjnë mrekulli me aknet

    Aknet janë një sheqësim i vazhdueshëm për shumë persona. Pas çdo trajtimi apo kremi kthehemi sërish në bazë, tek mënyra se si ushqehemi. Një dietë e balancuar është sekreti,...

    Perimet që shkaktojnë tensionin e lartë

    Shtypja e lartë e gjakut apo hipertensioni sulmon gjithnjë e më shumë njerëz.Mund të çojë edhe deri te komplikimet vdekjeprurëse, duke përfshirë sulmin në tru dhe sulmin në zemër. Kjo...

    Të mirat që sjellin domatet

    Nuk janë vetëm të kuqe! Ka mbi 10 mijë lloje të domateve ku zakonisht janë të kuqe kur janë të pjekura, por mund të hasim edhe në një laramani ngjyrash...

    6 ushqime të shijshme që na ndihmojnë të biem në peshë

    Nëse doni të humbisni peshë, pa hequr dorë nga ushqimet mes vakteve, ka disa mënyra për ta bërë këtë shëndetshëm. Këto ushqime do t’ju bëjë të ndiheni të ngopur...

    Frutat verore bëjnë mrekulli shëndetësore

    Frutat e freskëta të verës bëjnë ushqime të shkëlqyera që gjithashtu mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më mirë. Inflamacionet Një mënyrë e shijshme për të larguar inflamacionet: Konsumoni një filxhan boronica...

    Popular

    spot_imgspot_img