Kjo është periudha kur lajthitë janë të njoma dhe të freskëta, prandaj nuk duhet ta humbni mundësinë për t’i konsumuar dhe për t’i marrë vlerat ushqyese të tyre.
Sa lajthi...
Gjethet e rrushit janë pjesë e pamohueshme e gatimeve më të shijshme mesdhetare. Por gjethet e rrushit kanë edhe përdorime të tjera mirëbërëse. Ato janë të pasura me vitamina...
A keni dëgjuar për Dietën e Trurit? Bëhet fjalë për një regjim ushqimor të shëndetshëm për trurin dhe zemrën. Tre vjet më parë, një grup ekspertësh nga Shtetet e...
Lëngjet më të shëndetshme janë ato që kombinojnë perimet dhe frutat. Në këtë mënyrë ofrohet një ekuilibër shumë i nevojshëm mes fibrës, proteinave, vitaminave dhe sheqerit që gjendet tek...
Ditë të këqija ka secili person, por ndryshimet e shpeshta e të vazhdueshme të humorit nuk duhet injoruar dhe gjithsesi duhet t’u kushtohet kujdes.
Humori i keq mund të jetë...
Kjo pije është e lehtë për t’u përgatitur dhe ka rezultuar e efektshme në sjelljen e rezultateve të shkëlqyera në një periudhë të shkurtër për sa kohë që konsumohet...
Konsumimi i avokados preferohet për të gjithë, për arsye të vlerave të shumta ushqyese që ka. Por, konsumimi i saj gjatë shtatzanisë preferohen edhe më shumë, pasi përfitimet, si...
Trendet e dietave viteve të fundit kishin të bëjnë më shumë me adoptimin e zakoneve të shëndetshme të të ngrënit sesa të humbjen e peshës – por kjo nuk...
Sipas dietologëve të gjithë njerëzit që kanë një jetë të shëndetshme herë pas here janë përballur me mite për mënyren e ushqyerjes dhe asaj çfarë konsumojnë.
Të shumta janë këshillat...
Shumica e njerëzve mbi moshën 60-vjeç zgjohen një ose më shumë herë gjatë natës për të shkuar në banjë.Edhe pse duket një problem i thjeshtë, mungesa e gjumit mund...
Për shumë njerëz mënyra se si nisin ditën bëhet përcaktuese për vijimësinë e saj.
Dikush nuk i reziston urisë dhe i futet me kokë frigoriferit, për shumë të tjerë kafeja...
Ky program është i qëlluar për ata që dëshirojnë të humbin peshë 5 ose më shumë kilogramë në javë. Efikasiteti i kësaj diete për humbje peshe për 7 ditë...
Yndyra aktive e barkut ruhet rreth mëlçisë, pankreasit dhe zorrëve.
Ndryshe nga yndyra nën lëkurë (yndyra e rregullt që gjendet nën lëkurën tonë), ajo luan një rol të rëndësishëm në...
Në terma ushqimorë, kaloritë janë sasia e energjisë që ofron një ushqim.
Sipas udhërrëfyesve të Departamentit të Ushqimit në Shtetet e Bashkuara, një grua ka nevojë për 1,600-2,400 kalori në...
Shafrani është një erëz me prejardhje nga gatimet tradicionale indiane.
Por studimet, në vazhdimësi kanë treguar se nuk është veç një shtesë që ju jep shije gatimve.
Përfitimet shëndetësore të...
Humbja e peshës pa bërë domsdoshmërisht dietë është e mundur! Kjo teori mbështetet nga Michael Greger, autor dhe themelues i NutritionFacts.org, sipas të cilit humbja e peshës është absolutisht...
Konsumimi i arrorëve është një nga zgjidhjet natyrale më të mira për t’u mbrojtur nga mundësia e diabetit.
Ky është një lajm i mirë për ata që pëlqejnë arrat, bajamet...
Dieta e orizit ka lindur në fillim të viteve 1900 nga intuita e një mjeku gjerman Walter Kempner.
Nga të dhënat e publikuara nga Universiteti Duke, pacientët që i nënshtrohen...
Ekspertët e ushqimit kanë konfirmuar se njerëzit që hanë më shumë kos në vaktin e parë të ditës, janë më të predispozuar të humbasin në peshë.
Kosi është shumë i...
Pas 30 ditëve ushqim të programuar, të gjithë myslimanët janë gati për t’u ulur në tryezën e madhe të Bajramit dhe për të shijuar gjithçka. Megjithatë, mjekët këshillojë që...
