Që nga fillimi i pandemisë së Coronavirusit, ekspertët mjekësorë kanë vënë paralajmërime për heqjen dorë nga zakonet jo të shëndetshme, duke i zëvendësuar ato me zakone të dobishme, në...
Ushtrimi i frymëmarrjes për masazhin e organeve të brendshme dhe qelizave plot energji – ja se si mund ta bëni vetë!Uluni ose shtrijuni, drejtoni shpinën, dhe bëni një marrje...
Sado përpiqemi momentet stresuese janë të pashmangshme. Fatkeqësisht, një pjesë e mirë provojnë ta "mbysin" stresin duke ngrënë, gjë e cila çon në shtim të papritur peshe. Si të...
Rregulli i përgjithshëm është nëse jeni nën 35 vjeç është të përpiqeni të krijoni një vit para se të shihni një specialist të fertilitetit. Por, nëse keni ndonjë nga...
Pse duhet të urinoni sapo të zgjoheni nga gjumi? Gjatë natës, veshkat filtrojnë urinën më pak se zakonisht, dhe fshikëza juaj zbutet dhe mund të ‘pranojë’ më shumë urinë.
Gjithashtu,...
Kthimi në shkolla, këtë vit është shumë më ndryshe se çdo vit tjetër, prandaj kujdesi duhet të jetë primar.
Ndërkohë që shkollat po punojnë për të krijuar një ekuilibër mes...
Studimet kanë treguar se uji detoks ndihmon në largimin e toksinave nga trupi, rënien në peshë si edhe bën që të ndiheni më energjik. Por, ka edhe disa përbërës...
Kjo është periudha kur lajthitë janë të njoma dhe të freskëta, prandaj nuk duhet ta humbni mundësinë për t’i konsumuar dhe për t’i marrë vlerat ushqyese të tyre.
Sa lajthi...
Gjethet e rrushit janë pjesë e pamohueshme e gatimeve më të shijshme mesdhetare. Por gjethet e rrushit kanë edhe përdorime të tjera mirëbërëse. Ato janë të pasura me vitamina...
A keni dëgjuar për Dietën e Trurit? Bëhet fjalë për një regjim ushqimor të shëndetshëm për trurin dhe zemrën. Tre vjet më parë, një grup ekspertësh nga Shtetet e...
Lëngjet më të shëndetshme janë ato që kombinojnë perimet dhe frutat. Në këtë mënyrë ofrohet një ekuilibër shumë i nevojshëm mes fibrës, proteinave, vitaminave dhe sheqerit që gjendet tek...
Ditë të këqija ka secili person, por ndryshimet e shpeshta e të vazhdueshme të humorit nuk duhet injoruar dhe gjithsesi duhet t’u kushtohet kujdes.
Humori i keq mund të jetë...
Humbja e aftësisë për të nuhatur që mund të shoqërojë Coronavirusin është unike dhe e ndryshme nga ajo që përjetohet nga dikush është thjesht i ftohur ose i prekur...
Hulumtuesit kanë frikën se Covid-19 mund të çojë deri tek diabeti i tipit 1 tek fëmijët.
Akademikët e Kolegjit Imperial në Londër kontrolluan se si Coronavirusi reagonte tek fëmijët e...
Një sprej hundësh me antitrupa sintetikë, e cila besohet se do të ndihmojë në ngadalësimin e përhapjes së koronavirusit, është shpikur nga studiuesit e Universitetit të Kalifornisë, në San...
E imagjinoni dot ta keni një bark të sheshtë, pa bërë asnjë ushtrim? Mund t’iu duket si ato dëshirat që plotesohen vetëm me magji, por jo. Prisni pak. Kjo...
Kjo pije është e lehtë për t’u përgatitur dhe ka rezultuar e efektshme në sjelljen e rezultateve të shkëlqyera në një periudhë të shkurtër për sa kohë që konsumohet...
Konsumimi i avokados preferohet për të gjithë, për arsye të vlerave të shumta ushqyese që ka. Por, konsumimi i saj gjatë shtatzanisë preferohen edhe më shumë, pasi përfitimet, si...
Trendet e dietave viteve të fundit kishin të bëjnë më shumë me adoptimin e zakoneve të shëndetshme të të ngrënit sesa të humbjen e peshës – por kjo nuk...
Pothuajse të gjithë përjetojnë thartësirën në stomak një herë në jetën e tyre.
Këtu janë një pjesë e mjeteve që do të largojnë thartësirën gjatë orarit të darkës suaj.
1.Për të...
