Përbërësit:
1 paketim tuna (e konservuar)
2 petë trotilla integrale
Sallatë e gjelbër
1 domate e vogël e copëtuar
½ e filxhanit perime mix (karrotë, bizele, misër, fasule e...
Përbërësit:
1 lugë gjelle fara liri, të bluara
1 gotë e gjysmë miell tërshëre, pa gluten (bluani fluskat e tërshërës)
¾ e gotës sheqer kafe
1 pluhur për...
Përbërësit
1 pako këpurdha të freskëta, të grira
1 qepë e vogël, e grirë
2 thelpinj hudhëra, të grira
3 lugë oriz, i zier
2 lugë gjelle majdanoz, të...
