6.9 C
Priština
More

    Ushtrime për sy të shëndetshëm e shikim me të mirë

    spot_imgspot_img

    Kohë pas kohe do të jetë mirë që syve tuaj t’i ofroni pak pushim cilësor dhe ushtrime për shikim më të mirë.Si gati çdo gjë në trupin e njeriut që mund të përmirësohet me ushtrime, ashtu mund të veprohet edhe me sytë dhe shikimin.

    Nëse është kështu, atëherë pse mos të filloni t’i praktikoni ato qysh tani.

    Zgjasin vetëm disa minuta dhe besoj do t’ju pëlqejë!.

    Mbyllni sytë dy minuta.

    Shikoni majtas-djathtas, sa më shumë – 5 herë.

    Lartë poshtë gjithashtu – 5 herë.

    Pastaj në diagonale – gjithashtu 5 herë.

    Në rreth – 5 herë.

    Lëvizni fokusin afër-larg – 15-30 cm- 5 herë.

    Shikoni në pikën lartë – 5 herë.

    Shikoni në një pikë poshtë – 5 herë.

    Shtrëngoni fort sytë – 10 herë.

    Me gishta lehtësisht bëni masazh syve – 10 herë.

    Shpërndaje postimin:

    spot_imgspot_img

    Të popullarizuara

    spot_imgspot_img

    Artikuj të ngjajshëm
    Artikuj të ngjajshëm

    Pushimet shijojnë më shumë me Prime Travel

    Ndërsa ditët e diellit të gushtit i lënë butësisht...

    Dëshironi të vraponi më shpejt, ndiqni këto tri këshilla

    Të gjithë e kemi dëgjuar frazën se duke e...

    Dëgjoni këto këngë për seks të ngadaltë dhe sensual

    Muzika mund të ndikojë në dëshirën tonë seksuale. Kështu...

    Çfarë është shtatzënia ektopike?

    Një shtatzëni ektopike mund të jetë një ngjarje shkatërruese...