Etiketë: pesha

Browse our exclusive articles!

Shëndeti seksual në marrëdhënie me distancë

Këshilla të qarta për intimitetin dhe shëndetin seksual në lidhje me distancë: komunikim i hapur, kufij, siguri digjitale dhe mbështetje emocionale.

Materialet që zgjasin garderobën familjare

Zgjidh materialet e duhura dhe mëso kujdesin e thjeshtë që ruan formën, ngjyrën dhe funksionin e rrobave në një garderobë familjare Kosovë–Zvicër.

Këshilla për shëndetin e grave

Hapa të thjeshtë për lëvizje, ushqim, gjumë dhe menaxhim stresi, plus shenjat kur vetë‑kujdesi nuk mjafton. Udhëzues praktik nga Kosovarja.

Flokët: Organizimi i produkteve dhe afatet

Udhëzues praktik i Kosovarja për t’i renditur produktet e flokëve, për të lexuar PAO dhe për të ruajtur sigurt, që rutina të jetë e shpejtë dhe efektive.

Dobësohu pa dietë dhe ushtrime

Ushqimi / Dieta
Humbja e peshës pa bërë domsdoshmërisht dietë është e mundur! Kjo teori mbështetet nga Michael Greger, autor dhe themelues i NutritionFacts.org, sipas të cilit...

Kur humb pasha e fituar gjatë shtatzënisë?

Shtatëzania / Linjda
Në ditët e para pas lindjes, do të humbni peshë më shpejtë. Uji shtesë që keni krijuar gjatë shtatzanisë së vonshme hiqet përmes djersëve....

A është e mundur të humbim peshë për 24 orë?

SHËNDETI
Dietat janë nga më të ndryshmet. Por gjithmonë duhet të kërkohet për ato që nuk e dëmtojnë shëndetin. E pikërisht përmes rregullave të shëndetshme,...

Sa kalori nevojiten që të shëndosheni për një kilogram?

SHËNDETI
Nutricionistët shpjegojnë se si ushqimi vërtetë ndikon në peshën tonë … Të themi se dëshironi të shëndosheni – edhe atë në afatin më të shkurtër....

Si të pastroni zorrën e trashë dhe të humbisni 9 kg në vetëm 3 javë

SHËNDETI
Çdo ditë e më shumë njerëz po vuajnë nga sëmundjet e zorrës së trashë në të gjitha anët e botës. Për pjesën më të...
1...678...10Faqja 7 nga 10

Popular

Materialet që zgjasin garderobën familjare

MODA
Zgjidh materialet e duhura dhe mëso kujdesin e thjeshtë që ruan formën, ngjyrën dhe funksionin e rrobave në një garderobë familjare Kosovë–Zvicër.

Këshilla për shëndetin e grave

Këshilla
Hapa të thjeshtë për lëvizje, ushqim, gjumë dhe menaxhim stresi, plus shenjat kur vetë‑kujdesi nuk mjafton. Udhëzues praktik nga Kosovarja.

Flokët: Organizimi i produkteve dhe afatet

BUKURIA
Udhëzues praktik i Kosovarja për t’i renditur produktet e flokëve, për të lexuar PAO dhe për të ruajtur sigurt, që rutina të jetë e shpejtë dhe efektive.

Panna cotta me vanilje dhe fruta sezonale

Deserte
Panna cotta me vanilje për 4 persona, me hapa të qartë, masa të sakta dhe salcë frutash sezonale. Këshilla të dobishme për ruajtje dhe higjienë në kuzhinë.
spot_imgspot_img