Si e dëmtojnë shëndetin takat dhe atletet

spot_imgspot_img

Moda shpesh na dikton çfarë këpucësh të veshim, pa ne e ndjerë për shëndet. Ortopedet, ndërkaq, theksojnë që për femra bartja e takave është shumë e rëndë, ndërsa moda tek fëmijët dhe të rinjtë të bartin atlete nga mëngjesi në darkë është –katastofale.

Është shumë rast i shpeshtë që moda të na diktojë çfarë këpucësh të bartim. Kështu për shembull femrat bartin taka të larta, e kjo është e dëmshme për kërce te nyejve dhe për gjunjë- paralajmërojnë ortopedët.

Bartja e shpeshtë e takave ndikon në ligamentet e këmbës dhe për këtë tek femrat që i bartin shpesh taket,  paraqiten ‘grushte hekuri’ dhe nganjëherë grushtet e hekurit duhet në mënyrë operative të largohen.

Mënyra e tjetër e modës gjithashtu është e rëndë për shëndet dhe këmbë. Kjo është bartja e patikave, nga mëngjesi në darkë, metodë kjo që e praktikojnë vajzat dhe djemtë e rinj sot.

Dihet për çfarë janë atletet, për trening dhe asgjë tjetër. Këto shpesh janë të bëra nga materiali sintetikë, përkatësisht nga materiali jo i shëndetshëm i cili bën që këmba të djersijë, që më vonë ju sjell tek sëmundjet kërpudhore.

Njëlloj, duhet t’i shmangemi edhe bartjes së kllompeve të drurit, sepse janë jo stabile. Shumë shpesh vjen tek lëndimi, zgjatja e nyejve dhe lëndime tjera për shkak të këtyre këpucëve jo stabile.

Më së miri është, rekomandojnë ortopedët, që të bartim këpucë të bëra nga materialet natyrale, siç është lëkura. Dhe kjo verës të hapura, kurse dimrit, normalisht, këpucë të mbyllura. /kosovarja.ch/

Shpërndaje postimin:

spot_imgspot_img

Të popullarizuara

spot_imgspot_img

Artikuj të ngjajshëm
Artikuj të ngjajshëm

Supë familjare e thjeshtë me perime sezoni — recetë dhe këshilla për drekë të shpejtë

Recetë e thjeshtë për supë familjare me perime sezoni, përgatitur shpejt dhe në mënyrë të sigurt. Përmban udhëzime për përbërës, përgatitje, këshilla ushqimore dhe higjienë në kuzhinë.

Shëndeti | Gruaja: simptomat e zakonshme dhe kufijtë kur duhet kërkuar kujdes mjekësor

Udhëzues i drejtëpërdrejtë mbi simptomat që gratë zakonisht vërejnë, sinjalet që nuk duhet injoruar dhe kufijtë se kur duhet kërkuar kujdes mjekësor, me këshilla parandalimi.

Horoskopi i ditës (argëtim) 19.09.2026 — 12 shenjat: dashuri, punë dhe mirëqenie

Horoskopi argëtues i ditës për 19 shtator 2026: një përmbledhje e shpejtë për dashuri, punë dhe mirëqenie për çdo shenjë. Lexoni më poshtë për sugjerime të përgjithshme dhe ide të thjeshta argëtuese.

Udhëtime — Ekskursion familjar njëditor në Kosovë: itinerar me lojëra edukative dhe piknik miqësor për fëmijë

Udhëzues praktiko-ideativ për një ekskursion njëditor familjar brenda Kosovës: si ta planifikoni, çfarë të merrni me vete, lojëra edukative për fëmijë dhe këshilla për sigurinë e kalimin e kufirit dhe procedurat doganore.