Pjatë e disenjuar për konsumim më të vogël të ushqimit

spot_imgspot_img

Shumë njerëz mundësinë për të humbur peshë e shohin përmes dietave të ndryshme, aktivitetit fizik, çajrave të caktuar bimorë, madje edhe përmes pilulave. Megjithatë, me avancimin e teknologjisë, njerëzve u ofrohen zgjidhje shumë më praktike dhe më të lehta për gjëra të caktuara. Në treg është plasuar edhe një metodë tjetër për humbjen e peshës, ku gjithashtu i lejon njerëzit për ushqim më të shëndetshëm, është shumë kreative dhe më e pranueshme se metodat tjera, nuk kërkon shumë të holla si dhe kursen kohë.

Bëhet fjalë për pjatë të veçantë ku përmes grafikut të thjeshtë projektohet se çfarë ushqimi gjendet në pjatë dhe si të ketë dietë të ekuilibruar. “pashë nevojën tek njerëzit për t’u ushqyer shëndetshëm, dhe përmes hulumtimeve të dizajnit kam kuptuar se një nga problemet kryesore tek njerëzit është lufta apo përpjekja e tyre për të ruajtur kontrollin mbi sasinë e racioneve ushqimore”, “Njerëzit shpesh herë e kanë të vështirë të vlerësojnë sasinë e perimeve që duhet konsumuar gjatë ditës. Por, edhe nëse ata e dinë se ajo sasi duhet të jetë 200 gram në ditë, si do të duket në pjatën tuaj?”, tha projektuesi danez Annet Bruil.

Pjata është e ndarë në seksione që tregojnë sasinë e rekomanduar të perimeve, proteinave dhe niseshtes të tilla si oriz apo makarona. Llogaritjet janë të bazuara në bazë të udhëzimeve sipas dietës daneze, por gjithashtu ështënë përputhje me rekomandimet në SHBA, thuhet sipas shkrimtarit Adele Peters.

Kjo pjatë lehtëson mënyrën e të ushqyerit shëndetshëm, pasi ajo detyron të vendosni sasinë e drejtë të ushqimeve të caktuara në pjatë. Pjata, ka dhe një seksion apo ndarje të zbrazët, që ka për qëllim zhvendosjen e ushqimit./kosovarja.ch/

Artikulli paraprak
Artikulli tjetër

Shpërndaje postimin:

spot_imgspot_img

Të popullarizuara

spot_imgspot_img

Artikuj të ngjajshëm
Artikuj të ngjajshëm

Dashuria dhe martesa: zgjidhje pa zhurmë

Një udhëzues praktik për të zgjidhur keqkuptime në çift pa ngritur zërin: hapa të qartë, kufij të shëndetshëm dhe rikthim i dialogut me empati.

Materialet që zgjasin rrobat familjare

Udhëzues praktik nga Kosovarja: si të lexosh etiketat, të testosh shpejt cilësinë dhe të zgjedhësh materiale që zgjasin garderobën familjare.

Këshilla shëndeti për përditshmërinë

Hapa të thjeshtë për hidratim, ushqim të balancuar, lëvizje të lehtë dhe menaxhim stresi – të integruara natyrshëm në ditën tënde.

Thonjtë: kujdes pa irritim me SPF

Mbro kutikulat dhe thonjtë me SPF pa irritim dhe ndiqe një rutinë të thjeshtë para/pas diellit – sidomos kur kalon ditë në pishinë.