Peshk në gjuveq

spot_imgspot_img

Nevojitet:

  • 800 gram peshk pa kocka (file të peshkut),
  • 300 ml vaj,
  • 2 qepë te kuqe,
  • 1 qepë,
  • 2 karrota,
  • 300 ml lëng domatesh,
  • 1 lugë piper të kuq të ëmbël,
  • 200 ml verë të bardhë,
  • Piper, dhe
  • Kripë

Përgatitja:

Peshkun e skuqim në vaj dhe e vendosim duke e paluar në tavë. Qepët e kuqe i prejmë në rrathe kurse qepën në kube dhe së bashku i skuqim në vaj. Kur skuqet qepa, shtonjmë karrotat të prera në rrathe dhe i spërkasim me kripë, piper dhe piper te kuq. I përziejm, i shtojmë lëng domatesh dhe i ziejm për rreth gjysmë ore, në temperaturë mesatare. Kur perimet të zbutën, shtojmë një gotë verë dhe i ziejm për disa minuta. Pastaj i hedhim mbi peshkun dhe i vendosim në furrë në temperaturë  prej 200 gradë për tu pjekur pak.

E shijshme!

Fot0: peshkupauje.com

Shpërndaje postimin:

spot_imgspot_img

Të popullarizuara

spot_imgspot_img

Artikuj të ngjajshëm
Artikuj të ngjajshëm

Dashuria dhe martesa: zgjidhje pa zhurmë

Një udhëzues praktik për të zgjidhur keqkuptime në çift pa ngritur zërin: hapa të qartë, kufij të shëndetshëm dhe rikthim i dialogut me empati.

Materialet që zgjasin rrobat familjare

Udhëzues praktik nga Kosovarja: si të lexosh etiketat, të testosh shpejt cilësinë dhe të zgjedhësh materiale që zgjasin garderobën familjare.

Këshilla shëndeti për përditshmërinë

Hapa të thjeshtë për hidratim, ushqim të balancuar, lëvizje të lehtë dhe menaxhim stresi – të integruara natyrshëm në ditën tënde.

Thonjtë: kujdes pa irritim me SPF

Mbro kutikulat dhe thonjtë me SPF pa irritim dhe ndiqe një rutinë të thjeshtë para/pas diellit – sidomos kur kalon ditë në pishinë.