Keni një trup të përkryer, të dobët, me pak celulit, apo ndjeni që keni tejkaluar peshën normale? Për të hequr hamendjet, ju sjellim kalkulatorin e Indeksit të masës trupore, (Body mass index). Gjeni se cili është indeksi i peshës suaj.
Përllogaritja e indeksit të masësa trupore, ose BMI (nga anglishtja: Body Mass Index) shërben për vlerësimin e përafërt të nivelit të të ushqyerit, dhe tregon për problemin eventual me peshën e tepruar, dmth trashësisë, e cila rrit rrezikun e paraqitjes së shtypjes së lartë të gjakut, dijabetit, sëmundjeve të zemrës si dhe disa llojeve të kancerit.
Më poshtë keni fushat të cilat duhet të plotësohen me gjatësinë dhe peshën tuaj aktuale:
——————————————————————————————————————
| BMI | Femër | Mashkull |
|---|---|---|
| Shumë i ulët | nën 19.1 | nën 20.7 |
| Ideal | 19.1 – 25.8 | 20.7- 26.4 |
| Pak i ngritur | 26.9 – 27.3 | 26.5-27.8 |
| I lartë | 27.4 – 33.3 | 27.9-31.1 |
| Më i lartë | 32.4 – 45 | 31.2-45 |
| Tepër i lartë | 45 e më lartë | 45 e më lartë |
Vërejtje: Ky kalkulator nuk mund të përdore për përcaktimin e BMI-së tek fëmijët.
