Gjërat që duhet t’i dini për shëndetin e zemrës

spot_imgspot_img

Mes rritjes së rasteve të sëmundjeve të zemrës dhe sulmeve në zemër, është e rëndësishme të dihet saktësisht se çfarë ndikon negativisht në zemër dhe çfarë mund të bëhet për ta mbajtur atë të shëndetshme.

Funksioni i zemrës është të pompojë gjak në të gjitha pjesët e trupit, duke përfshirë edhe trurin e veshkat.

Kur zemra nuk arrin të japë furnizim të mjaftueshëm me gjak në këto organe, këtë mjekët e quajnë dështim i zemrës.

Simptomat e zakonshme janë vështirësia në frymëmarrje gjatë ecjes ose aktiviteteve të tjera, ënjtje në këmbë ose në bark, lodhje dhe mungesë energjie.

Dështimi i zemrës zakonisht ndodh në pacientët me një histori të mëparshme të sulmeve në zemër. Presioni i lartë i pakontrolluar i gjakut dhe diabeti për një kohë të gjatë mund të rezultojnë gjithashtu në dështim të zemrës.

Për ta ndihmuar vetën, pacienti duhet të sigurohet që të marrë medikamentet e përshkruara, duhet të bëjë ushtrime të rregullta si ecja pas konsultimit me mjekun e tyre si dhe duhet të reduktohet marrja e përditshme e kripës.

Shpërndaje postimin:

spot_imgspot_img

Të popullarizuara

spot_imgspot_img

Artikuj të ngjajshëm
Artikuj të ngjajshëm

Rutinë pas‑shkollore praktike për fëmijën tuaj

Ndërto një pasdite të qetë e të dobishme me hapa të vegjël: mbërritje pa stres, detyra me ritëm, lexim, lojë dhe ushqim të shpejtë e të shëndetshëm.

Make UP: Organizimi i kozmetikës dhe afatet

Riorganizo kutinë e make up-it, lexo saktë afatet dhe krijo një rutinë të sigurt, të thjeshtë dhe të shpejtë me këshillat praktike të Kosovarja.

Paragjella: Planifikimi i vakteve javore

Udhëzues praktik nga Kosovarja për menu javore të balancuara, parapërgatitje të thjeshtë dhe higjienë të sigurt në kuzhinë — kursen kohë dhe ul stresin.

Bariera natyrale për gjumë të qetë

Rutinë e thjeshtë mbrëmjeje me bariera natyrale: dritë e zbehur, pije bimore, lëvizje të buta dhe ambient i qetë për gjumë më të lehtë.