15.8 C
Priština
More

    5 rreziqet që sjell qëndrimi ulur për kohë të gjatë

    spot_imgspot_img

    Të ulurit gjatë gjithë dites, përveç që është i keq për qëndrimin tuaj, poashtu ëdhtë i keq edhe për organet tuaja…

    1. Të ulurit për kohë të gjatë mund të shkaktojë dëme tek shumë organe – sëmundjet e zemrës, aktiviteti i tepërt i pankreasit, dhe madje edhe kancer të zorrës së trashë. Të ulurit shpesh ngadalëson qarkullimin e gjakut dhe muskujt konsumojnë me pak energji e cila shkakton akumulimin e yndyres në muret e eneve te gjakut.
    2. Kur nuk jeni aktiv, ju ngadalësohen funksionet e trurit që ua bën të veshtirë të mendoni, të përqendroheni dhe të mos harroni. Gjithashtu rritet mundësia e të pasurit dhimbje në qafë, shpinen e ngurtë dhe qëndrim të gabuar.
    3. Te ulurit shpeshe çonë në degjenerim të muskujve që prek kryesisht muskujt e barkut, kukat dhe të pasmet. Pershkak të mungesës së levizjës së muskujve abdominal, të ulurit shpesh mund të ndihmojë në shfaqjen e sedimenteve në këto fusha.
    4. Të ulurit shpesh dhe gjatë do të dobesojë kockat tuaja dhe do të shkaktojë probleme të shumta në këmbë, të shkaktuara nga qarkullimi i dobët i gjakut.
    5. Hulumimet kanë treguar se njerëzit që ulen shumë shpesh kanë një normë më të lartë të vdekshmerisë se sa ata që levizin rregullisht dhe mjaftueshem. Një studim ka treguar se ata që shumicën e kohës shikojnë televizion kanë 61% më shumë shansa për vdekje të parakohshme në krahasim me ata që shikojnë televizion me pak se një orë në ditë./kosovarja.ch/

    Shpërndaje postimin:

    spot_imgspot_img

    Të popullarizuara

    spot_imgspot_img

    Artikuj të ngjajshëm
    Artikuj të ngjajshëm

    Pushimet shijojnë më shumë me Prime Travel

    Ndërsa ditët e diellit të gushtit i lënë butësisht...

    Dëshironi të vraponi më shpejt, ndiqni këto tri këshilla

    Të gjithë e kemi dëgjuar frazën se duke e...

    Dëgjoni këto këngë për seks të ngadaltë dhe sensual

    Muzika mund të ndikojë në dëshirën tonë seksuale. Kështu...

    Çfarë është shtatzënia ektopike?

    Një shtatzëni ektopike mund të jetë një ngjarje shkatërruese...