Një udhëzues praktik me hapa të thjeshtë për të ndërtuar 60 minuta cilësi familjare pa telefona: përgatitje, mënyra komunikimi, aktivitete të përshtatshme dhe si të trajtoni tensionet në mënyrë të shëndetshme.
Kur një fëmijë thotë “Nuk dua të kthehem në shkollë”, prindërit mund të ndihen të paudhëzuar. Artikulli shpjegon si ta dëgjoni fëmijën, si të dalloni kur ankthi është problem dhe kur të kërkoni ndihmë profesionale.
Studime shkencore, kanë konfirmuar lidhjen e fortë mes pagjumësisë dhe shtimit në peshë.
Studimet thonë se njerëzit që flenë më pak peshojnë më shumë se...
Ashtu si hapësirat e gjelbra, hapësirat blu paraqesin përfitime për shëndetin fizik dhe mendor.
Studimi tregon se të kalosh kohë pranë detit ndikon drejtpërdrejt...
