17.7 C
Pristina
14.6 C
Zurich
More

    Rregullat bazë të bukurisë pas të dyzetave

    spot_imgspot_img

    Që në moshën e mesme të ruani bukurinë dhe pamjen rinore, ju sjellim pesë këshilla të thjeshta dhe shumë praktike të cilat do t’ ju ndihmojnë shumë

    Ushqimi i shëndetshëm

    Trupi juaj, lëkura, flokët dhe thonjtë do t’ju jenë shumë mirënjohës për këtë . Ju nevojitet ushqimi i rregullt duke konsumuar shumë pemë dhe perime, si dhe ujë . Le të jenë ushqimet tuaja nga përbërësit natyralë. Shumë nga ju do të mendoni se kjo është më lëhtë të thuhet se sa të bëhet dhe është e vërtet, por ju këtë e meritoni. Do ta vëreni ndërrimin më së miri kur janë në pyetje flokët dhe lëkura, sepse do t’i ushqeni me material të nevojshëm.

    Ruajtja nga dielli

    Nëse me vite ia keni dalë para diellit, apo edhe solariumit, do të kishte qenë mirë të ndaloni këtë praktikë . Përveç që shumë herët do t’ju shfaqen rrudhat, ekziston mundësia edhe të fitoni kancer të lëkurës. Përdorni krema mbrojtës prej së paku 30, ‘luani’ me sheshira të ndryshëm dhe syze. Kremën me faktor mbrojtës mbajeni në çantë ose në veturë dhe vendoseni në trup disa herë në ditë .

    Mirëmbajtja e fytyrës

    Kjo duhet t’ju bëhet rutinë . Atëherë , pastrimi I fytyrës dhe përdorimi i kremave hidratues para gjumit dhe në mëngjes le të bëhet rregull. Grave shpesh ju ndodh të shkojnë në gjumë pa e hequr grimin, e sidomos nëse kanë pasur ditë të ngarkuar. Duhet gjithmonë të paktën pallomat e lagëta t’i keni afër. Pallomat e lagëta nuk do ta fshijnë fytyrën thellë, por edhe kjo është më mirë se sa të flini me pudër, maskarë dhe buzëkuq. Grimi mbyll poret dhe than fytyrën, me rëndësi është që në gjumë të shkoni të pastër dhe të freskët. Në mëngjes gjithsesi përdorni krem hidratues, me mundësi me faktor mbrojtës, e përveç fytyrës me të lyeni edhe qafën e duart.

    Më pak del më shumë

    Nëse e keni dashur grimin e rëndë , tani është koha ta ‘lehtësoni’pak. Shpesh lyerja e tepërt mund të jap përshtypje se jeni më e moshuar se sa në të vërtetë. Ruajeni tenin dhe mirëmbani lëkurën. Kur keni ten të mirë dhe lëkurë të mirëmbajtur, shpesh mjafton një maskarë dhe dukja juaj të jetë edhe më e mirë.

    Filloni nga brendia

    Me ushqim të rregullt dhe ruajtje nga dielli, duke përfshirë edhe ushtrime i lëshoni endofinet të qarkullojnë dhe të ‘bëjnë ’ të veten. Nuk ka asgjë më tërheqëse sesa fytyra e relaksuar dhe buzëqeshja./kosovarja.ch/

    Artikulli paraprakDepresioni
    Artikulli tjetërSa ka rëndësi pamja e jashtme?

    Shpërndaje postimin:

    spot_imgspot_img

    Të popullarizuara

    spot_imgspot_img

    Artikuj të ngjajshëm
    Artikuj të ngjajshëm

    Këto cilësi të mashkullit, vlerësohen më shumë nga një femër

    Të gjithë meshkujt mendojnë që femrat janë të interesuara...

    Reduktimi i kripës dhe ndikimi në organizëm

    Kripa është pjesë e rëndësishme e dietës suaj kur...

    12 shenja që tregojnë se partneri ju dashuron çmendurisht

    Dashuria e vërtetë nuk është se vetëm ndjehet, por...

    8 mënyra për të rikthyer besimin tek vetja para çdo takimi të parë

    Nuk ka rëndësi sa takime të reja keni bërë...