18.6 C
Pristina
16.2 C
Zurich
More

    Një gotë verë: Kundër sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe sulmit në tru

    spot_imgspot_img

    Ju duhet të vendosni nëse të zezë apo të bardhë, por një gotë verë në ditë, sipas disa hulumtimeve, mund të zgjasë jetën deri në pesë vjet

    Të gjithë dashamirët e verës tani qeshin dhe thonë, “A ju kemi thënë!” Në të vërtetë, është konstatuar se një gotë verë është jashtëzakonisht shëruese dhe ndihmon në parandalimin e shumë sëmundjeve.

    Zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës

    Në hulumtimin, i cili zgjati 12 vjet, dhe kanë marrë pjesë 38.000 meshkuj, të moshës 40-75 vjeç, është dëshmuar se konsumimi në masë të caktuar i alkoolit, sikurse vera, zvogëlon rrezikun e zemrës edhe deri në 35%.

    Zvogëlon rrezikun e goditjes në tru

    Hulumtim tjetër afat-gjatë i kryer me mbi 85.000 pjesëmarrës, të moshës 35-59 vjet, ka treguar se konsumimi i rreth 18 ml verë, disa herë në javë, mund të zvogëlojë rrezikun e goditjes në tru për gati më shumë se 70%.

    Zvogëlon rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2

    Në studimin që zgjati 10 vjet dhe përfshiu më shumë se 35.000 të rritur të shëndetshëm u tregua se njerëzit të cilët kënaqen në konsumimin mesatar të alkoolit (një gotë për femra dhe dy gota në ditë për meshkujt), kanë një rrezik 40% më të ulët të zhvillimit të diabetit tip 2 ndaj atyre që largohen krejtësisht nga alkooli.

    Ruan aftësitë njohëse (kognitive)

    Universiteti i Kolumbisë ka bërë një studim në 2006, i cili tregoi se njerëzit që pinin 1-2 gota verë në javë ishin në gjendje të ruajnë aftësitë njohëse në periudhë më të gjatë se ata të cilët kurrë nuk kishin konsumuar alkool. Nga ky studim, mund të konkludohet se alkooli mund të zvogëlojë rrezikun e demencias (harresës) dhe atrofinë (tharjen) e trurit, pohojnë shkencëtarët.

    Zgjat jetën

    Një studim i kryer në vitin 2009 në Holandë, tregoi se konsumi mesatar i verës (apo alkoolit në përgjithësi) është i lidhur fort me zvogëlimin e rrezikut të vdekjes nga një atak në zemër. Mesatarisht, njerëzit që rregullisht konsumojnë sasi në masë të caktuar të alkoolit jetojnë pesë vjet më gjatë se ata që përmbahen nga alkooli ose pijnë tepër.

    Shpërndaje postimin:

    spot_imgspot_img

    Të popullarizuara

    spot_imgspot_img

    Artikuj të ngjajshëm
    Artikuj të ngjajshëm

    Këto cilësi të mashkullit, vlerësohen më shumë nga një femër

    Të gjithë meshkujt mendojnë që femrat janë të interesuara...

    Reduktimi i kripës dhe ndikimi në organizëm

    Kripa është pjesë e rëndësishme e dietës suaj kur...

    12 shenja që tregojnë se partneri ju dashuron çmendurisht

    Dashuria e vërtetë nuk është se vetëm ndjehet, por...

    8 mënyra për të rikthyer besimin tek vetja para çdo takimi të parë

    Nuk ka rëndësi sa takime të reja keni bërë...