1.2 C
Priština
More

    Konsumoni kos në mëngjes për shëndet të mirë

    spot_imgspot_img

    Është prezent në pothuajse të gjitha tryezat. Veçse disa kosin e preferojnë me kripë e të tjerë kombinim me fruta apo drithëra. Sipas shijes varet edhe koha kur vendosim ta konsumojmë.

    Ndërsa mjekët këshillojnë që këtë produkt të pasur me kacium, magnez e vitaminat B2 dhe B12, ta konsumojmë në mëngjes.

    Konsumimi i një filaxhani të kosit në mëngjes, bën që të merret kalciumi i duhur për forcimin e kockave.

    Personat që vuajnë nga diarrea apo fryerjet në stomak, duhet të konsumojnë këtë produkt qumështi në mëngjes. Meqë kosi përmban probiotikë, ato eliminojnë mikro-oraganizmat në sistemin tretës.

    Kësisoj, kosi arrin të mbrojë edhe sistemin tretës nga toksinat dhe bakteriet. Meqë përmban minerale të dobishme si zinku, magnezi dhe seleniumi, ai forcon edhe imunitetin.

    E për shkak se përmban lacotobacile, kosi është i mirë veçanërisht për femra. Ai parandalon mykun dhe infeksionet në organe gjenitale.

    Përmbajtja e kaliumit, ndihmon eliminimin e kripës së tepërt nga trupi. Si i tillë, ndikon në uljen e shtypjes së gjakut.

    Shpërndaje postimin:

    spot_imgspot_img

    Të popullarizuara

    spot_imgspot_img

    Artikuj të ngjajshëm
    Artikuj të ngjajshëm

    Pushimet shijojnë më shumë me Prime Travel

    Ndërsa ditët e diellit të gushtit i lënë butësisht...

    Dëshironi të vraponi më shpejt, ndiqni këto tri këshilla

    Të gjithë e kemi dëgjuar frazën se duke e...

    Dëgjoni këto këngë për seks të ngadaltë dhe sensual

    Muzika mund të ndikojë në dëshirën tonë seksuale. Kështu...

    Çfarë është shtatzënia ektopike?

    Një shtatzëni ektopike mund të jetë një ngjarje shkatërruese...