7.5 C
Priština
More

    Kjo është gjëja e parë që duhet të bëni direkt sapo zgjoheni në mëngjes

    spot_imgspot_img

    Sipas nutricionistes Brigitte Zeitlin, ka diçka shumë të thjeshtë që duhet të bëni çdo ditë në mes të fazës “hapja e syve” dhe “mëngjesit”: Të pini ujë!

    “Uji është një lëndë ushqyese thelbësore që trupi e kërkon. Ai luan një rol të madh në gjendjen tonë shpirtërore, peshën trupore, shëndetin e lëkurës dhe temperaturën e trupit.

    Zeitlin gjithashtu bën thirrje që sasia e ujit të konsumuar të rritet tani që është edhe më nxehtë ose nëse jeni duke u stërvitur. Pirja e ujit në çdo kohë të ditës në përgjithësi është mjaft e shëndetshme për ju. Por pse duhet ta pimë që në mëngjes?

    Brigitte i inkurajon klientët e saj të konsumojnë 1-2 gota ujë menjëherë pas zgjimit për këto arsye:

    1. Ndihmon në rritjen e fuqisë së trurit
    2. Ju jep një gjendje më të mirë shpirtërore
    3. Ndihmon lëkurën
    4. Ju bën të ndiheni më energjikë
    5. Ju përgatit për të ngrënë mëngjesin

     

    Shpërndaje postimin:

    spot_imgspot_img

    Të popullarizuara

    spot_imgspot_img

    Artikuj të ngjajshëm
    Artikuj të ngjajshëm

    Pushimet shijojnë më shumë me Prime Travel

    Ndërsa ditët e diellit të gushtit i lënë butësisht...

    Dëshironi të vraponi më shpejt, ndiqni këto tri këshilla

    Të gjithë e kemi dëgjuar frazën se duke e...

    Dëgjoni këto këngë për seks të ngadaltë dhe sensual

    Muzika mund të ndikojë në dëshirën tonë seksuale. Kështu...

    Çfarë është shtatzënia ektopike?

    Një shtatzëni ektopike mund të jetë një ngjarje shkatërruese...