Studimi: Gratë me vithe të kolme janë më të mençura dhe të shëndetshme

spot_imgspot_img

Një studim (i cili analizoi të dhënat nga 16,000 gra) i kryer nga Universiteti i Oksfordit zbuloi se gratë me vithe më të mëdha se mesatarja nuk janë vetëm më inteligjente por edhe jashtëzakonisht rezistente ndaj sëmundjeve kronike.

Gjetjet e studimit treguan se gratë me fundshpina më të mëdha kanë tendencë të kenë nivele më të ulëta të kolesterolit dhe glukozës, dhe nivele më të larta të yndyrave Omega 3 (të cilat janë treguar se katalizojnë zhvillimin e trurit).

Të kesh një vithe të madhe gjithashtu favorizon nivelet e leptinës në trupin femëror, i cili është një hormon përgjegjës për rregullimin e peshës, dhe dinopectina, një hormon me përfitime anti-inflamatore, të shëndetshme për zemrën dhe anti-diabetike.

Përveç kësaj, indi dhjamor i prapanicës kap grimcat e dëmshme yndyrore dhe parandalon sëmundjet kardiovaskulare.

Duhet të theksohet se dhjami i barkut, dhjami i sipërm i trupit dhe obeziteti – për të mos u ngatërruar me pjesën e pasme më të madhe – nuk janë të shëndetshme dhe mund të çojnë në një mori problemesh shëndetësore si presioni i lartë i gjakut, diabeti dhe kolesteroli i lartë.

Shpërndaje postimin:

spot_imgspot_img

Të popullarizuara

spot_imgspot_img

Artikuj të ngjajshëm
Artikuj të ngjajshëm

Thonjtë dhe SPF: kujdes për lëkurën rreth tyre

Kutikulat thahen shpejt nga dielli dhe uji. Ja si t’i mbrosh me SPF dhe një rutinë të thjeshtë para/pas ekspozimit, pa irritim.

Rutinë pas shkollës për adoleshentët

Një plan i thjeshtë pas‑shkollor që balancon mësimet, pushimin, celularin dhe familjen – me hapa konkretë që mund t’i nisësh sot.

Shtresa të mençura Kosovë–Zvicër • Veshmbathje

Shtreso me zgjuarsi për motin Kosovë–Zvicër: bazë që menaxhon lagështinë, mes që izolon pa volum dhe shell i lehtë—praktike për gra dhe familje.

Muzika dhe intimiteti: ndikimi në dëshirë

Muzika e zgjedhur me kujdes mund të ulë tensionin, të rrisë afërsinë dhe të orientojë ritmin gjatë intimitetit. Ja si ta përdorësh në mënyrë të vetëdijshme.