Ëmbësirë e shpejt, e shëndetshme, e shijshme

spot_imgspot_img

Përbërësit:

2 ½ gotë më tërshërë

½ e e gotës sheqer kafe

1 lugë gjelle pluhur për pjekje

2 lugë gjelle kakao pluhur

¼ e lugës kripë

1 lugë ekstrakt vanilje

½ e gotës qumësht bademi (i pa ëmbëlsuar)

1 vezë

3 banane të pjekura mirë, të shtypura

¼ e gotës gjalpë kikiriku

½ e gotës copëza çokolatë e zezë

Përgatitja:

Në një enë të thellë, përzieni tërshërën, sheqerin, pluhurin për pjekje, kakaon dhe kripën.

Më pas shtoni ekstraktin e vanilës, qumështin e bademit dhe vezën.

Në një vend tjetër shtypni bananet dhe përzijini me gjalpin e kikirikut.

Bëni bashk të dyja masat  dhe shtoni copëzat e çokolatës.

Vendosini në enën për pjekje. Furra duhet të jetë e nxehur paraprakisht në temperaturë 180 gradë celcius.

Pjekja duhet të zgjasë 15-20 minuta dhe para servimit, lereni ëmbëlirën të ftohet.

Shpërndaje postimin:

spot_imgspot_img

Të popullarizuara

spot_imgspot_img

Artikuj të ngjajshëm
Artikuj të ngjajshëm

Kosovarja — pasditet familjare 20–30 minutëshe për ruajtjen e gjuhës dhe tregimeve shqipe në diasporë (Zvicër)

Udhëzues praktik për familjet shqiptare në Zvicër: aktivitete 20–30 minutëshe që lidhin, stimulojnë mësimin e gjuhës dhe mbështesin zakonet e ushqimit të shëndetshëm për fëmijët.

Trend: Si të njihni fibrat dhe të zgjidhni rroba që zgjasin — udhëzues praktik për gra dhe familje

Si të njihni fibrat dhe të blini rroba që zgjasin: një udhëzues praktik për të lexuar etiketat, inspektuar qepjet, bërë prova në dyqan dhe verifikuar politikën e riparimit — bazuar në udhëzimet e BE-së dhe analizat mjedisore evropiane.

Supë familjare e thjeshtë me perime sezoni — recetë dhe këshilla për drekë të shpejtë

Recetë e thjeshtë për supë familjare me perime sezoni, përgatitur shpejt dhe në mënyrë të sigurt. Përmban udhëzime për përbërës, përgatitje, këshilla ushqimore dhe higjienë në kuzhinë.

Shëndeti | Gruaja: simptomat e zakonshme dhe kufijtë kur duhet kërkuar kujdes mjekësor

Udhëzues i drejtëpërdrejtë mbi simptomat që gratë zakonisht vërejnë, sinjalet që nuk duhet injoruar dhe kufijtë se kur duhet kërkuar kujdes mjekësor, me këshilla parandalimi.