Pija për uljen e kolesterolit që rrit ‘dukshëm’ jetëgjatësinë

spot_imgspot_img

Studiuesit po bëjnë përparime në kërkimin e jetëgjatësisë, me shumë nga përpjekjet e tyre që bëjnë studimin e cilësive të frutave dhe perimeve.

Ekzistojnë prova të shumta që mbështesin konsumin e disa frutave për jetëgjatësi, për shkak të efekteve të tyre të forta antioksiduese.

Lëngu i boronicës së kuqe ka demonstruar efekte të rëndësishme që zgjasin jetën në një varg studimesh. Pija gjithashtu mund të ulë ndjeshëm kolesterolin e lartë.

Cilësitë e bimëve i atribuohen kryesisht përmbajtjes së tyre flavonoid – një antioksidant i fortë që ul inflamacionin, duke shmangur kështu sëmundjet.Boronica është një shembull i mirë i bimëve që ofrojnë efekte të forta pro jetëgjatësisë, për shkak të përqendrimit të lartë të polifenoleve dhe flavonoideve.

Sipas disa studiuesve, vetitë antioksidante të boronicës së kuqe rrisin nivelet e qelizave gama delta T, të cilat janë të përfshira në përgjigjen imune, si dhe në citokinat që luftojnë viruset.Në një studim, të botuar në revistën “Experimental Gerontology”, studiuesit zbuluan se plotësimi i boronicës së kuqe “në mënyrë të konsiderueshme” zgjati jetëgjatësinë e mizave të frutave.

Shpërndaje postimin:

spot_imgspot_img

Të popullarizuara

spot_imgspot_img

Artikuj të ngjajshëm
Artikuj të ngjajshëm

Recetë tradicionale shqiptare: Byrek me spinaq e djathë — version modern dhe praktik

Një recetë moderne dhe praktike e byrekut me spinaq e djathë, që ruan shijen tradicionale por përshtatet për një ushqim më të balancuar dhe përdorim të thjeshtë në familje.

Horoskop ditor për argëtim: 12 shenja — dashuri, punë dhe mirëqenie

Një horoskop argëtues ditor që sjell parashikime të lehta për dashuri, punë dhe mirëqenie. Lexo për të qeshur, reflektuar pak dhe për t9u argëtuar sot.

Moda: si të dalloni materialet dhe të zgjidhni rroba që zgjasin për garderobën e përditshme

Si të dalloni materialet dhe të blini rroba që zgjasin: udhëzime praktike për të lexuar etiketat, përkujdesjen dhe zgjedhjet që reduktojnë ndikimin mjedisor dhe rritin jetëgjatësinë e garderobës.

Kopshti: larja dhe ruajtja e rrobave — këshilla praktike për familje të zëna

Udhëzime praktike për larjen dhe ruajtjen e rrobave në familje të zëna, me fokus te siguria ndaj produkteve pastruese dhe reagimi i duhur ndaj incidenteve me kimikate.