15.9 C
Priština
More

    Këto ushqime janë aq të pashëndetshme saqë mund të ju vrasin

    spot_imgspot_img

    Me siguri keni dëgjuar për katër vrasjet e bardha – sheqeri, kripa, mielli dhe yndyra – dhe jeni të vetëdijshëm për faktin se këto ushqime nuk janë të shëndetshme. Megjithatë, ajo çfarë ndoshta nuk e dini është se mbani në frigorifer sigurisht të paktën një ushqim që mendoni se është i shëndetshëm, ndërsa në të vërtetë është aq i pashëndetshëm sa konsumimi i rregullt literalisht mund t’ju vrasë! Sipas këshillave të mjekëve dhe nutricionistëve botërorë, kemi përpiluar një listë të ushqimeve që duhet ti shmangni gjithmonë në çfarëdolloj rasti.

    Produktet e mishit

    Produktet e mishit janë ato që më së shpeshti gjenden në tryezat tona gjatë mëngjesit, ndërsa tek të rinjtë nuk janë të rralla as edhe në drekë dhe darkë. Salsiçet, të gjitha llojet e proshutave, sallamet dhe pashtetat janë të këqija për organizmin, dhe jo vetëm për shkak të arsyes se përmabjnë kripë.

    Produktet e lira të mishit janë shumë të pashëndetshme për shkak se ato përmbajnë, ndër të tjera, shumë sheqer dhe additive- theksojnë nutricionistët. Përveç këtyre dy vdekjeve të bardha, hulumtimet shkencore kanë treguar se lloje të caktuara të sallameve përmbajnë deri në 400 herë më shumë sodium (natrium) se sa mishi i kuq.

    Sigurisht, shumica e aditivëve janë të lidhur ngushtë me shfaqjen e kancerit, por ende përdoren për të përmirësuar ngjyrën dhe shijen e produkteve. Veçanërisht është e dëmshme pashteta, ku asnjë dietolog nuk do kishte future në gojë një gjë të tillë pasi përmbajnë përzierje të shumë gjërave. Zgjidhja? Nutricionistët theksojnë se ju nuk duhet të ndaloni konsumin e mishit, por në vend që të merrni 300 gram sallam të lirë dhe shumë të pashëndetshëm, merrni 100 gram proshutë me cilësi të lartë./kosovarja.ch/

    Shpërndaje postimin:

    spot_imgspot_img

    Të popullarizuara

    spot_imgspot_img

    Artikuj të ngjajshëm
    Artikuj të ngjajshëm

    Pushimet shijojnë më shumë me Prime Travel

    Ndërsa ditët e diellit të gushtit i lënë butësisht...

    Dëshironi të vraponi më shpejt, ndiqni këto tri këshilla

    Të gjithë e kemi dëgjuar frazën se duke e...

    Dëgjoni këto këngë për seks të ngadaltë dhe sensual

    Muzika mund të ndikojë në dëshirën tonë seksuale. Kështu...

    Çfarë është shtatzënia ektopike?

    Një shtatzëni ektopike mund të jetë një ngjarje shkatërruese...