24.6 C
Pristina
27.9 C
Zurich
More

    Feng shui – Këshilla për humbje peshe

    spot_imgspot_img

    Të dashura zonja. Nëse deri tani keni provuar lloj-lloj dieta dhe asnjëra nuk ju ka ndihmuar në luftë kundër kilogramëve të tepërta, provoni me këtë truk interesant. Nuk mund t’ju bëj keq!

    Feng shui ka ndikim të madh në nëndije, e është lidhje e vlefshme edhe në humbjen e kilogramëve. Në vend se të numëroni kaloritë dhe të matni format, shëndet të mirë mund të keni edhe me përzgjedhje të kujdesshme të formave, materialeve dhe ngjyrës së enëve dhe sendeve që ju rrethojnë gjatë ngrënies.

    Sasinë e porcionit do ta zvogëloni nëse zvogëloni madhësinë e pjatës- hani nga ato të desertit.

    KËNDI I ENËVE

    Enët drejtkëndore janë më të mira nga ato rrumbullaket nëse doni të dobësoheni. Kjo sepse ato drejtkëndor inkurajojnë qetësi, ndërsa rrumbullaket kureshtjen.

    NGJYRA PASTELI

    Ngjyrat tokësore promovojnë kënaqësi, derisa ato me shkëlqim dhe ngjyra të ndezura ‘tërheqin’ apetitin. Nëse vërtet dëshironi t’i përmbaheni planit të dietës, ngjyroseni kuzhinës dhe trapezarinë në ngjyrë drap apo bezhë.

    NUMRAT ÇIFT

    Vendosni numër çift të karrigeve. Nëse jeni në numër çift në familje, vendoseni një më shumë, për shkak të mbajtjes së linjës.

    PASQYRË NË MUR

    Pasqyra ndihmon të jeni të koncentruar. Kështu do të jeni të vetëdijshëm çfarë po hani, si dhe sasinë e ushqimit që po konsumoni.

    SHTËPI E RREGULLT

    Filloni nga kuzhina, pastroni frigoriferin, hudhni të gjitha që i ka kaluar afati, si dhe atë që rrallë e përdorni. Sa më e rregullt të jetë shtëpia dhe kuzhina juaj, më lehtë do të dobësoheni.

    SHUMË NGJYRA

    Sa më shumë ngjyra të ketë pjata, përkatësisht ushqimi që e servoni, kështu më shumë përbërës nutricionesh hyjnë. Përmbahuni rregullit: një e treta e sendeve duhet të jetë mishi, një e treta tjetër perimet dhe pemët ndërsa një e treta tjetër karbohidratet.
    /kosovarja.ch/

    Shpërndaje postimin:

    spot_imgspot_img

    Të popullarizuara

    spot_imgspot_img

    Artikuj të ngjajshëm
    Artikuj të ngjajshëm

    Këto cilësi të mashkullit, vlerësohen më shumë nga një femër

    Të gjithë meshkujt mendojnë që femrat janë të interesuara...

    Reduktimi i kripës dhe ndikimi në organizëm

    Kripa është pjesë e rëndësishme e dietës suaj kur...

    12 shenja që tregojnë se partneri ju dashuron çmendurisht

    Dashuria e vërtetë nuk është se vetëm ndjehet, por...

    8 mënyra për të rikthyer besimin tek vetja para çdo takimi të parë

    Nuk ka rëndësi sa takime të reja keni bërë...