Lufta në Ukrainë rikthen ‘doomscrolling’ – Çfarë është?

spot_imgspot_img

Lufta në Ukrainë ka krijuar një kompleksitet të trurit për këdo që përpiqet të kuptojë se çfarë po ndodh. Tani “doomscrolling” është rikthyer në mënyra që nuk janë parë që nga fillimi i pandemisë. Doomscrolling është term i ri që i referohet tendencës për të vazhduar lundrimin në internet nëpër lajme të këqija, edhe pse ato janë trishtuese, dëshpëruese ose depresionuese.

Ekspertët e shëndetit mendor po paralajmërojnë se angazhimi i njerëzve në këto ngjarje ka një kosto për sa i përket ankthit që nuk duhet të injorohet. Paul Salkovskis, profesor i psikologjisë klinike në Universitetin e Oksfordit, i cili punoi me masat për të ndihmuar njerëzit të përballen me ankthin e shkaktuar nga Covid, tha: “Është e qartë se ka disa njerëz që janë në ankth, të cilët do të jenë dukshëm më të shqetësuar, siç ndodhi me Covid – ne pamë një rritje të madhe të disa nënllojeve të ankthit. Do të ketë disa të tilla me këtë situatë, por nuk mendoj se do të jetë përgjigjja dominuese.”

Pasiguria luan një rol të rëndësishëm, tha ai, dhe është pjesë e arsyeve të sjelljeve të ndryshme, si nxitja për të kuptuar natyrën e kërcënimit – sa e mundshme është, cilat mund të jenë pasojat, si mund të përballemi dhe cilët mund të jenë në gjendje të ndihmojnë.

Profesoresha Barbara Sahakian, nga Departamenti i Psikiatrisë në Universitetin e Cambridge-it, tha për Guardian se shumë njerëz ishin përballur me stres kronik që nga fillimi i kufizimeve të pandemisë që përbënte kërcënim për jetën. “Tani ka kërcënime për sigurinë europiane dhe globale,” tha ajo. “Dikujt mund t’i duket se nuk ka më asnjë lajm të mirë. Kjo, natyrisht, nuk është e vërtetë, por është e rëndësishme që njerëzit të mos kalojnë kohë duke lexuar pafund lajme të tilla, por në vend të kësaj të marrin në kontroll situatën.”

Shpërndaje postimin:

spot_imgspot_img

Të popullarizuara

spot_imgspot_img

Artikuj të ngjajshëm
Artikuj të ngjajshëm

Horoskop argëtues 21.09.2026 — 12 shenjat: dashuri, punë dhe mirëqenie (vetëm argëtim)

Horoskop argëtues për 21 Shtator 2026: parashikime të lehta për dashuri, punë dhe mirëqenie për të gjitha 12 shenjat. Vetëm për argëtim dhe reflektim të lehtë.

Trend: Veshje praktike për motin e ndryshueshëm Kosovë–Zvicër — sete modulare për gra dhe familje në lëvizje

Si të organizoni garderobën familjare për ditët me mot të paqëndrueshëm mes Kosovës dhe Zvicrës duke përqendruar vëmendjen te qëndrueshmëria, ripërdorimi dhe kombinimet modulare që zgjatin.

Rregullimi i shtëpisë: Riorganizoni ndriçimin dhe pajisjet për kursim të energjisë pa premtime të sakta financ

Si të riorganizoni ndriçimin dhe pajisjet në shtëpi duke ulur përdorimin e energjisë me hapa praktikë dhe pa premtime financiare, duke i dhënë prioritet sigurisë ndaj kimikateve dhe pajisjeve.

Trend: Kombinime praktike për mot të ndryshueshëm Kosovë–Zvicër — ide të stilit për ditë me shi dhe diell

Ide praktike dhe të qëndrueshme për të kombinuar veshjet kur moti ndryshon rrëmujshëm ndërmjet Kosovës dhe Zvicrës. Udhëzime shtresash, zgjedhje materiali dhe këshilla për ditë me shi dhe me diell, duke marrë parasysh synimet e ekonomisë rrethore të tekstileve