Të jeni nervozë për herën e parë është krejt normale. Edhe nëse jeni gati, në mendje mund të keni shumë pyetje dhe shqetësime. Për të qetësuar disa nga frikërat më të zakonshme për herën e parë, 3 ekspertë seksi, Collette Gee, Casey Tanner dhe Shamyra Howard japin këshilla specifike dhe të rëndësishme që duhet të keni parasysh.
- Konsultohuni me veten
A jeni gati ta bëi këtë sepse dëshironi ju apo sepse dikush tjetër po ju „ushtron presion“ (indirekt ose jo) për ta bërë? Komunikoni pritshmëritë tuaja me partnerin dhe pyesni veten: „A e di partneri im se është hera ime e parë? Nëse jo, pse?“
- Përqendrohuni në përvojën tuaj unike
Sigurisht që do të lexoni me qindra histori dhe eksperienca në Reddit apo Google. Eksperiencat mund të jenë të ngjashme, por mund të jenë edhe tërësisht ndryshe. Përjetimi juaj do të jetë unik. Fokusohuni te kjo mbi të gjitha. Për shembull, Howard thotë se pasi kishte lexuar me qindra histori dhimbjeje për herën e parë, „përgatitja dhe bindja që kishte për dhimbjen kontribuoi në sikletin që ndjeu“.
- Lubrifikimi është çelësi
Duke shpjeguar se trupi juaj mund të marrë kohë për t’u përshtatur me penetrimin, Tanner sugjeron të përdorni shumë lubrifikant.
Edhe nëse keni përjetuar depërtim përmes gishtërinjve, përdorimit të tamponëve, ose një vizite te gjinekologu, seksi penetrues me një penis është ndryshe. Ju mund të keni nevojë për më shumë lubrifikim, ose për të lëvizur më ngadalë. Tregohuni të durueshëm dhe mos pranoni një partner që s’është i durueshëm me procesin tuaj.
- Mbrojtja është kryesore
Së bashku me gjetjen e një partneri që do të respektojë ritmin dhe nevojat tuaja, sigurohuni që ata gjithashtu të respektojnë dëshirën tuaj për të përdorur mbrojtje. Flisni paraprakisht për mënyrat e mbrojtjes dhe sigurohuni të ndiqni praktika të sigurta seksi.
- Orgazma nuk është domosdoshmërisht qëllimi
Përpiquni të mos e barazoni „suksesin e herës së parë“ me orgazmën. Është mjaft e vështirë që të dy, ti dhe partneri ta përjetoni gjatë herës së parë, jo sepse seksi s’mund të jetë i bukur, por sepse ju akoma po mësoni se çfarë funksionon për trupin tuaj. Nëse nuk përjetoni orgazëm, nuk do të thotë që ju ose partneri juaj keni bërë diçka të gabuar.
- Pornoja s’është jeta e vërtetë
Fantazitë, pornografia, erotika ose skenat seksuale kinematografike nuk janë në thelb të këqija, por shpesh herë idetë që krijojmë bazuar tek to nuk janë gjithmonë e vërteta.
Burimi: Elite Daily
