Edhe pse i shkëlqyeshëm, vaji i kokosit nuk është gjithmonë i përshtatshëm për përdorim.
Këtu janë situatat në të cilat nuk duhet ta përdorni:
Nëse jeni duke u përpjekur të humbni peshë
“Vaji i kokosit është shumë kalorik”, pohon autori i Dietës së Ndryshimit të Vogël, Carrie Gans, për womenshealthmag.com.
Me 117 kalori për lugë gjelle, vaji i kokosit mund të krahasohet me ullirin. Kjo nuk do të thotë që duhet ta shmangni plotësisht, thjesht i kushtoni vëmendje sasisë, si me të gjitha ushqimet e tjera.
Përdorimi i tepërt
Me 12 gramë për lugë gjelle, vaji i kokosit sigurisht që sjell një sasi të mjaftueshme yndyre në trupin tuaj. Është e qartë për ju që përdorimi i tepërt i tij mund të çojë në shfaqjen e sëmundjeve kardiovaskulare. Kujdesuni për moderimin.
Dieta daneze për 13 ditë
Ndërsa përbërësit e pastës së dhëmbëve nxjerrin bakteret nga zgavra me gojë, vaji i kokosit jo.
Nëse keni plagë të hapura
“Nëse bie në kontakt me një gërvishtje ose një plagë të hapur, vaji i kokosit mund të shkaktojë kruajtje, acarim të lëkurës dhe skuqje”, thotë Joshua Zeichner, shef i kërkimeve dermatologjike në klinikën Mount Sinai në Nju Jork.
