14.8 C
Priština
More

    Ushqime

    spot_imgspot_img

    Efektet e hudhrës së zezë

    Hudhra e zezë mund të duket si diçka që mund ta eliminoni nga kuzhina juaj. Por në disa vende kjo mund të jetë me të vërtetë e dobishme dhe...

    Sa kohë mund të përdoret qumështi pasi ta keni hapur ambalazhin?

    Ne të gjithë dimë të lexojmë në deklaratë kur qumështi është i paketuar dhe cila është data në të dhe sipas shijes për të kuptuar nëse është prishur apo...

    Pse duhet të konsumoni më shumë kanellë

    Pasi ta keni çuar deri në fund këtë artikull, do shkoni me vrap të blini kanellë. E pasur në antioksidantë dhe me veti antibakteriale, mund të kontribuojë shumë pozitivisht në...

    Ky ushqim në mëngjes mbron imunitetin dhe mban larg gripin

    Me ardhjen e vjeshtës vijnë edhe infeksionet virale të cilat tashmë në periudhë pandemie bëhen akoma më të rënda. Covid-19 me variantet e reja të tij dhe gripi stinor pritet...

    Sa filxhanë çaj jeshil preferohet të konsumoni në ditë?

    Çaji jeshil është i njohur për përfitimet e tij shëndetësore. Është pija më e konsumuar në të gjithë botën. Ai është i pasur me përmbajtje antioksidante. Ajo ka mbledhur...

    Spaghetti me fruta deti, pjata ideale për pushime

    Ndryshim i stinës kërkon gjithmonë ushqime të ndryshme në tavolinën tuaj. Kjo është një nga pjatat që përfaqëson më së miri stinën e verës.Spaghetti me fruta deti Përbërësit:120 gramë makarona,...

    Cilat janë ushqimet që e përmirësojnë humorin tonë?

    Mendje e shëndoshë në trup të shëndoshë. Kjo thënie e romakëve të lashtë, është vërtetuar prej disa kohësh edhe nga shkenca. Dieta e duhur ushqimore, veçanërisht ajo mesdhetare, mund...

    Si të “shuani zjarrin” pas ushqimit djegës?

    Sa herë sapo keni ngrënë ushqim pikant dhe ju është dukur se asgjë nuk mund ta shuajë “zjarrin” në gojën tuaj?Shikoni cilat ushqime duhet të merren pasi të keni...

    Në këto 3 raste nuk duhet të hani kurrsesi shegë

    Dobitë gjithmonë vinë përkrahë me rreziqet, prandaj është e rëndësishme që të dini edhe ato!E pasur me vitaminë A, vitaminë B5 (acidi pantotenik), E, C, acid folik, kalium, fosfor...

    Pesë arsye të forta përse duhet të hani një lugë mjaltë përpara gjumit

    Vlerat e mjaltit për shëndetin janë të provuara shkencërisht dhe jo më kot ai njihet si ‘ari i lëngshëm.’ Prej mijëra vitesh mjalti ka qenë zgjedhja kryesore kundër inflamacionit dhe...

    Këto ushqime ju bëjnë të plakeni më shpejt

    Por çfarë ndodh me ushqimet që përshpejtojnë plakjen? Me sa duket, ekziston një lloj specifik që po bën kërdi në trupin tonë – ushqim ultra i përpunuar. Me siguri...

    Ngrënia e një hot-dogu mund të të marrë 36 minuta nga jeta

    Të gjithë ne e dimë se disa ushqime janë të këqija për ne dhe zgjedhim t’i hamë gjithsesi sepse – fare thjesht – ato kanë shije shumë të mirë. Por...

    Sa ndikojnë karbohidratet tek gjumi?

    Buka, makaronat, ëmbëlsira apo brumi janë ushqime që mund të preferoni t’i konsumoni shpesh gjatë ditës apo në mbrëmje. Sa herë jeni shtrirë gjatë darkave dhe keni neps apo uri...

    Arsyeja e zverdhjes së lëkurës kur hani shumë karota

    Karrotat janë një perime e shijshme dhe një përbërës i rregullt në shumë pjata. Ato janë të pasura me fibra, kalium, vitamina K dhe C, antioksidues të ndryshëm dhe beta...

    Një listë me ushqime që ju i fusni në frigorifer por bëni gabim

    Domatet Humbasin shijen dhe cilësinë Shalqini Humbet antioksidantët Patatet Bëheni si me rërë, gjë që ndikon në shijen e tyre Qepët Zënë myk dhe squllen Kafeja Humbet shijen dhe absorbon aromat e ndryshme në frigorifer Hudhra Ju dalin filiza dhe...

    Ushqimet më të mira të verës

    Balanca mes hidratimit dhe djegies së kalorive është mëse e nevojshme të ruhet rregullisht, sidomos në stinën e verës. Këto ushqime të shëndetshme të listuara, të cilat jo vetëm hidratojnë,...

    Misrat e zier për rënien nga pesha – si t’i përgatisni

    Megjithëse për stinën e verës mund të rendisim një listë të gjatë ushqimesh të mrekullueshme. Misri është ndër ushqimet më karakteristike dhe të shijshme të saj. Asgjë nuk thotë verë më...

    Mëngjes i freskët me shalqi dhe djathë – shije dhe shëndet

    Shalqini është një nga frutat më të mirëpritur dhe të dashur të verës.Mënyra më e përhapur e shijimit të këtij fruti është ndarja në copa dhe servirja e ftohtë. Megjithatë,...

    Thjerrëzat – ushqim ideal për çdo stinë

    Thjerrëzat janë një ndër ushqimet më të shëndetshme për organizmin e njeriut. Ato janë thelbësore për shëndetin, por edhe ushqim i pasur në vlera që mund të konsumohet gjatë...

    Pse duhet të filloni të vendosni kripë në shalqirin tuaj

    Nga e gjithë mirësia e frutave që vera ka për të ofruar, shalqiri patjetër që kryeson listat. Asgjë nuk është më freskuese sesa një fetë e ftohtë shalqiri e...

    Popular

    spot_imgspot_img